Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

[Ludik]

Дамы, спина прошла, убрала на неделю физические нагрузки, полностью, вообще. Тупо лежала на диване до тех пор, пока не стало легче. Но и лекарство помогло. Для тех, кто так же как и я, не любителей ходить к врачам, кто знает, что не было травм спины, нет никаких патологий - ну просто или потянули или неудачно двинулись или "прострелило", от подруги узнала о хорошем средстве - уколы Мовалис(не реклама, это что мне помогло). Но его(лекарство) надо колоть сразу же при первых симптомах, то есть стартово. Хотя, мне помогло и через месяц мучений.

Искренне за Вас рада, но уколы можно колоть только после консультации с врачом, ибо любой реакции ожидать можно.

[Ольга Конева]

Дамы, спина прошла, убрала на неделю физические нагрузки, полностью, вообще. Тупо лежала на диване до тех пор, пока не стало легче. Но и лекарство помогло. Для тех, кто так же как и я, не любителей ходить к врачам, кто знает, что не было травм спины, нет никаких патологий - ну просто или потянули или неудачно двинулись или "прострелило", от подруги узнала о хорошем средстве - уколы Мовалис(не реклама, это что мне помогло). Но его(лекарство) надо колоть сразу же при первых симптомах, то есть стартово. Хотя, мне помогло и через месяц мучений.

Искренне за Вас рада, но уколы можно колоть только после консультации с врачом, ибо любой реакции ожидать можно.

Людик, да правы Вы, конечно. Ну не каждый человек пойдет к врачу, хотя я сама всегда придерживаюсь для всех принципа - не надо самолечение, лучше врач. Хотя, не каждый врач и поможет. Вот сейчас моя сестра лежит в больнице с давлением, прихватило сильно спину, пошла к неврологу, на что врач сказала - да, такое бывает. И все. Ни лечения ни совета.

[MariNka]

Дамы, спина прошла, убрала на неделю физические нагрузки, полностью, вообще. Тупо лежала на диване до тех пор, пока не стало легче. Но и лекарство помогло. Для тех, кто так же как и я, не любителей ходить к врачам, кто знает, что не было травм спины, нет никаких патологий - ну просто или потянули или неудачно двинулись или "прострелило", от подруги узнала о хорошем средстве - уколы Мовалис(не реклама, это что мне помогло). Но его(лекарство) надо колоть сразу же при первых симптомах, то есть стартово. Хотя, мне помогло и через месяц мучений.

Ольга, искренне рада за вас, что ничего серьезного с вашей спинкой не было! Но вы впредь осторожнее...

[Alla10081978]

Дамы, спина прошла, убрала на неделю физические нагрузки, полностью, вообще. Тупо лежала на диване до тех пор, пока не стало легче. Но и лекарство помогло. Для тех, кто так же как и я, не любителей ходить к врачам, кто знает, что не было травм спины, нет никаких патологий - ну просто или потянули или неудачно двинулись или "прострелило", от подруги узнала о хорошем средстве - уколы Мовалис(не реклама, это что мне помогло). Но его(лекарство) надо колоть сразу же при первых симптомах, то есть стартово. Хотя, мне помогло и через месяц мучений.

Ольга, искренне рада за вас, что ничего серьезного с вашей спинкой не было! Но вы впредь осторожнее...

Ну не знаю, советовать уколы без консультации доктора, это верх безответственности. В конце концов там есть ряд противопоказаний, которые нужно обязательно учитывать. Я бы порекомендовала сходить к хорошему физиотерапевту, чтобы определил причину и назначил правильную гимнастику. Это тоже очень помогает. Я на себе проверяла. У меня после родов очень болела спина, так, что даже встать не могла. Однако предложенный вариант гимнастики (кстати один из элементов называется "кошка") мне помог достаточно быстро восстановиться, я и сейчас иногда его делаю. Нужно не полениться и сходить на консультацию.

[Ольга Конева]

Дамы, спина прошла, убрала на неделю физические нагрузки, полностью, вообще. Тупо лежала на диване до тех пор, пока не стало легче. Но и лекарство помогло. Для тех, кто так же как и я, не любителей ходить к врачам, кто знает, что не было травм спины, нет никаких патологий - ну просто или потянули или неудачно двинулись или "прострелило", от подруги узнала о хорошем средстве - уколы Мовалис(не реклама, это что мне помогло). Но его(лекарство) надо колоть сразу же при первых симптомах, то есть стартово. Хотя, мне помогло и через месяц мучений.

Ольга, искренне рада за вас, что ничего серьезного с вашей спинкой не было! Но вы впредь осторожнее...

Маринка, спасибо. Я вот думаю, что спина болит от лишнего веса. Потому как травм никаких не было, просто позвоночнику тяжело лишний вес держать. Интересно, у худых девушек болит спина(ну опять, же,при условии, что травм не было)?
Алла, Вы правы - без рекомендаций врача лучше ничего не колоть самостоятельно.

[Ирина77]

Ну, поздравляю вас с выздоровлением. А как вы вообще от болей в спине раньше спасались? Уколами диклофенака? Может лучше согревающие мази попробовать или те же мази на основе диклофенака?

[Ирина Головина]

Вообще, со спиной лучше к врачу. Во-первых, он точный диагноз поставит. А во-вторых, подберет обезболивающее, которое вам подойдет. А так я спину йогой укрепляю. Занимаюсь 2 раза в неделю. Спина болеть совсем перестала.

[Светлана Маришник]

Вообще, со спиной лучше к врачу. Во-первых, он точный диагноз поставит. А во-вторых, подберет обезболивающее, которое вам подойдет. А так я спину йогой укрепляю. Занимаюсь 2 раза в неделю. Спина болеть совсем перестала.

Я бы советовала даже не одного врача посетить, а то могут наставить диагнозов. Конечно если три недели болит это, что то серьезное и само не пройдет. Можно походить на массажи лечебные, мне лично они очень помогают.

[SaraFord]

Вообще, со спиной лучше к врачу. Во-первых, он точный диагноз поставит. А во-вторых, подберет обезболивающее, которое вам подойдет. А так я спину йогой укрепляю. Занимаюсь 2 раза в неделю. Спина болеть совсем перестала.

Я бы советовала даже не одного врача посетить, а то могут наставить диагнозов. Конечно если три недели болит это, что то серьезное и само не пройдет. Можно походить на массажи лечебные, мне лично они очень помогают.

Соглашусь с тем, что в компетентности многих врачей стоит усомниться. Сейчас часто можно услышать от врача или медсестры, что люди любят много читать в интернете, сами назначать лечение самостоятельно поставленным диагнозам. С одной стороны это неверно. Но что делать тем людям, которым врачи не могут подобрать верное лечение и только делают хуже. Неоднократно лично я сталкивалась с такими ситуациями. Хорошо, что заболевания были не настолько серьезными, чтобы угрожать здоровью и жизни. Поэтому считаю, что совет посещения нескольких врачей для определения точной проблемы является наиболее верным в наших реалиях.

[Дарина]

Боли в спине являются довольно серьёзным симптомом. Так что такие вопросы на форуме не решаются, с этим к врачу нужно. В любом случае это говорит о том, что существуют какие-то проблемы со здоровьем. И первое что необходимо сделать, отменить упражнения после которых эти боли возникают. Дальше проанализировать правильность выполнения нагрузок. Возможно боль возникает вследствие неправильного выполнения и неравномерного распределения нагрузки на мышцы спины. Можно обратится к помощи специалиста(тренера), ну консультацию врача я тоже советую, ведь могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.