Страница 9 из 9

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 21 май 2018, 19:12
Тая
Что пять минут бегать по беговой дорожке, что двадцать - все равно этого мало. Я уже две недели бегаю минут по сорок, а сбросила всего килограмм, который меня даже не радует, потому что, я думаю, он в любой момент у меня на место встанет. Но я продолжаю бегать и, думаю, надо бы всю жизнь бегать, если здоровье позволяет. Если вам, автор поста, здоровье позволяет, то бегайте.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 21 май 2018, 22:12
KatyaL
Helen писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а): :lol: Зато какой у них мощный стимул - бегом в бассейн в назначенное время с товарками поболтать! :D А похудательный эффект - он работает по дороге в бассейн и обратно, если своими ножками, конечно, и без традиционного пирожного с кофе после в качестве бонуса за труды. :)


Да сомневаюсь я очень сильно насчет "своими ножками". По крайней мере, двух дамочек я видела садящихся в автомобиль. Клуб у нас в таком месте расположен - не сильно удобно для пеших прогулок. Там вокруг стройки, а единственный въезд - автомобильная временная дорога из бетонных плит. Даже пешеходной нет. Поэтому большинство ездят, даже те, кто недалеко живут. И пирожные с кофе, вполне возможно, присутствуют - в нашем районе булочных и кондитерских пооткрывали какое-то несметное количество. В каждом доме по паре штук. Пекарни еще, точки "кофе с собой", пиццерии... И клиентуры всем, как я вижу, хватает. :)

А может быть владелец у вашего фитнес - клуба и многочисленных кафешек, пиццерий в том районе один и тот же? :D А что, местные дамочки вкусно покушают, а потом раскрутят муженьков на абонемент в фитнес. А тот прошаренный бизнесмен получит двойную выручку.
Я вообще против такой пищи, ну хотя бы не каждый день. Все-таки дома готовить и выгоднее, и вкуснее, и полезнее.

В одном скромном тренажерном зале, с которого я начинала, у входа стоял автомат со сладкой газировкой и шоколадными батончиками (не спортивного направления, а как везде), так хозяйка, стройная девушка, которая тренировалась там же, не успевала его загружать. Понятно, глюкоза после занятий кому-то не повредит, а для кого-то - поощрение за нелегкий труд и любимая привычка, от которой сложно отказаться. Но я, к счастью, после занятий долго не хочу есть, а так, может, и примкнула бы к оголодавшим сладкоежкам. :D

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 30 май 2018, 20:47
АлинаКУЛ
Здравствуйте, если у вас такая проблема, то следует вешать утяжелители и тогда будет результат, как итог жир тает во время физических упражнений, и так же качаются мышцы и тело приходит в тонус, это 100% факт. Вообще спорт хорошая штука и результат вас в итоге порадует, проверено лично, его не видно сразу, но зато спустя время сами удивитесь от полученного результата.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 17 июн 2018, 19:28
Самарянка
Довести свой вес до желаемого надо сперва, а потом интенсивно начинать тренироваться и наращивать выносливость. Пока делаешь идеальный вес, не надо много заниматься...

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 06 июл 2018, 11:02
MariNka
Helen писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а): :lol: Зато какой у них мощный стимул - бегом в бассейн в назначенное время с товарками поболтать! :D А похудательный эффект - он работает по дороге в бассейн и обратно, если своими ножками, конечно, и без традиционного пирожного с кофе после в качестве бонуса за труды. :)


Да сомневаюсь я очень сильно насчет "своими ножками". По крайней мере, двух дамочек я видела садящихся в автомобиль. Клуб у нас в таком месте расположен - не сильно удобно для пеших прогулок. Там вокруг стройки, а единственный въезд - автомобильная временная дорога из бетонных плит. Даже пешеходной нет. Поэтому большинство ездят, даже те, кто недалеко живут. И пирожные с кофе, вполне возможно, присутствуют - в нашем районе булочных и кондитерских пооткрывали какое-то несметное количество. В каждом доме по паре штук. Пекарни еще, точки "кофе с собой", пиццерии... И клиентуры всем, как я вижу, хватает. :)

А может быть владелец у вашего фитнес - клуба и многочисленных кафешек, пиццерий в том районе один и тот же? :D А что, местные дамочки вкусно покушают, а потом раскрутят муженьков на абонемент в фитнес. А тот прошаренный бизнесмен получит двойную выручку.
Я вообще против такой пищи, ну хотя бы не каждый день. Все-таки дома готовить и выгоднее, и вкуснее, и полезнее.


Не исключаю такой вероятности, хотя, как вы сами понимаете, проверить не могу. :) В наше время в России все способы делать бизнес применяются, может быть, и такие "интересные" тоже в ходу. :)

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Добавлено: 17 июл 2018, 18:46
Дарья
Тая писал(а):Что пять минут бегать по беговой дорожке, что двадцать - все равно этого мало. Я уже две недели бегаю минут по сорок, а сбросила всего килограмм, который меня даже не радует, потому что, я думаю, он в любой момент у меня на место встанет. Но я продолжаю бегать и, думаю, надо бы всю жизнь бегать, если здоровье позволяет. Если вам, автор поста, здоровье позволяет, то бегайте.



Может вы просто питаетесь неправильно, поэтому и похудели всего на килограмм. Лучше уж такой результат, чем вообще никакой.