Nika_RED писал(а):Впервые переступив порог тренажерного зала, наверное всякий с остервенением набрасывается на тренажеры, после чего на следующее утро человека может ожидать сюрприз в виде крепатуры. Чтобы избежать негативных последствия после тренировки верным решением будет нанять персонального тренера, ведь во время работы с тяжелыми весами человек может нанести непоправимый вред своему здоровью, а инструктор покажет правильную технику и обучит ее выполнению, к тому же занятия с инструктором в тренажерном зале принесут гораздо более ощутимый результат, который можно будет увидеть уже спустя пару месяцев.
Просто многие экономят на занятиях с персональным тренером. В основном, в зал начинают ходить после родов. А в это время, у большинства с финансами туговато. Отсюда и все проблемы.