Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Аватара пользователя
Zoe
Авторитет
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Сообщение Zoe » 26 янв 2019, 20:26

Dina1985 писал(а):
Тая писал(а):
SaraFord писал(а):изначально считала, что нужно заниматься на износ своих возможностей.

Наверное, кто задался вопросом моментально превратиться из бочки в щепку, так и делает. Но себе же вредит. Сколько спортсменов умирает на тренировках! А куда уж нам. Я сейчас уже не гоню, остепенилась немножко.

Не знаю, как люди тренируются на износ. Я первое время 20 приседаний делала и падала замертво)))

Мы же думаем что раз спортсмен, значит абсолютно здоров, не считая профессиональных травм. И еще если сказано в упражнении, что надо повторять 20 раз, то мы и повторяем, хотя кому-то хватило бы и 10, причем на несколько месяцев. :)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Сообщение Фуксия » 29 янв 2019, 16:37

Я раньше скептически относилась к рекомендации пройти медосмотр перед тем, как начинать тренироваться, но в последние годы изменила свое мнение - насмотрелась на пострадавших. Человек может даже не подозревать о своих проблемах со здоровьем, которые обострятся или проявятся при активных занятиях спортом.
Справки, как правило, требуют только в бассейне (и то, многие предпочитают их купить, а не пройти врачей), в остальных случаях тренирующийся принимает на себя ответственность за свое здоровье. Да и правильно это, наверное, - кому ты нужен больше, чем сам себе? Поэтому я настоятельно советую пройти диспансеризацию перед походом в зал.

Яна
Эксперт
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 7 раз

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Сообщение Яна » 05 фев 2019, 13:06

Alla10081978 писал(а): если вы нацелены на результат и у вас есть финансы, то конечно лучше обратиться за помощью именно к профессионалам. Самому дома можно что-то не так сделать.

Мало у кого по стране на это дело "есть финансы", а похудеть мы хотим все. У меня вот, например, на тренеров точно финансов нет, да и времени нет на серьезные тренировки. Так уж, как-нибудь. Сижу вот, вычитываю на форумах, кто что умное скажет, и на ус мота. Только не всегда использую советы. Особенно диеты - о, нет, не могу себя ущемлять в еде. Я лучше больше подвигаюсь.

Аватара пользователя
fattyLucy
Участник
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Сообщение fattyLucy » 06 фев 2019, 22:01

Фуксия писал(а):Я раньше скептически относилась к рекомендации пройти медосмотр перед тем, как начинать тренироваться, но в последние годы изменила свое мнение - насмотрелась на пострадавших. Человек может даже не подозревать о своих проблемах со здоровьем, которые обострятся или проявятся при активных занятиях спортом.
Справки, как правило, требуют только в бассейне (и то, многие предпочитают их купить, а не пройти врачей), в остальных случаях тренирующийся принимает на себя ответственность за свое здоровье. Да и правильно это, наверное, - кому ты нужен больше, чем сам себе? Поэтому я настоятельно советую пройти диспансеризацию перед походом в зал.

Это страшное слово "диспансеризация". Пока в очереди отсидишь, все желание заниматься отпадет. А когда узнаешь о болячках, то совсем сдуешься. Собирался спортом заняться, а тебя на таблетки посадили. Оно может быть от тренировки и само бы чего прошло незаметно, а тут опять забейся в угол и еще и таблетки ешь. И что, даже об утренней зарядке теперь без диспансеризации не мечтать?

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Сообщение Фуксия » 07 фев 2019, 19:32

fattyLucy писал(а):
Фуксия писал(а):Я раньше скептически относилась к рекомендации пройти медосмотр перед тем, как начинать тренироваться, но в последние годы изменила свое мнение - насмотрелась на пострадавших. Человек может даже не подозревать о своих проблемах со здоровьем, которые обострятся или проявятся при активных занятиях спортом.
Справки, как правило, требуют только в бассейне (и то, многие предпочитают их купить, а не пройти врачей), в остальных случаях тренирующийся принимает на себя ответственность за свое здоровье. Да и правильно это, наверное, - кому ты нужен больше, чем сам себе? Поэтому я настоятельно советую пройти диспансеризацию перед походом в зал.

Это страшное слово "диспансеризация". Пока в очереди отсидишь, все желание заниматься отпадет. А когда узнаешь о болячках, то совсем сдуешься. Собирался спортом заняться, а тебя на таблетки посадили. Оно может быть от тренировки и само бы чего прошло незаметно, а тут опять забейся в угол и еще и таблетки ешь. И что, даже об утренней зарядке теперь без диспансеризации не мечтать?

Ваш комментарий - прекрасная иллюстрация поведения и позиции людей, которые очень гордо говорят: "Я по врачам не хожу!" и ставят себе в заслугу безграмотно-пренебрежительное отношение к собственному здоровью. Да, такие люди по врачам не ходят, их обычно к врачам привозит "скорая". Они сами, естественно, ни в чем не бывают виноваты - медицина плохая, врачи неправильные и т.п.
Мне, собственно, совершенно безразлично, мечтаете вы об утренней зарядке, или еще о чем-нибудь)) Ваша жизнь и ваше здоровье - это только ваши же забота и ответственность.


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость