Nata Li писал(а):Мой совет всем новичкам один: без знания своей анатомии или опыта занятий профессиональным спортом - идите в зал и ищите тренера, иначе только травмируетесь и навредите себе. Как найти хорошего? Ищите того, кто добился уже того о чем вы мечтаете и учитесь у него. Лучше девушку, бывшую спортсменку. А не красивого накачанного мальчика который будет вам рассказывать как попу махами качать, это и в ютубе показывают.
Согласна с вами насчет тренера-девушки. Ходила в один ФЦ, где директором была такая общительная женщина - мастер спорта. Так она досконально знала свое дело и лепила из девушек то, что требовалось. А мужики-инструкторы - да, мало кто из них обладает выдержкой и терпением заниматься с нами, девушками, не говоря уже о квалификации и о том, что они задумали из нас вылепить. Сразу возникает аналогия с гинекологами - мне больше по душе женщины, а кому-то нравится к мужчине - слесарю-гинекологу - ходить.