Сообщение Tatiana85 » 29 дек 2019, 14:59
Спортивное питание для снижения веса: польза и вред
То, насколько действенны спортивные коктейли для похудения, энергетики, витаминно-минеральные комплексы или батончики, специалисты до сих пор определить не могут, да и вряд ли подобное чудо когда-либо случится.
Во-первых, каждый организм – индивидуален. Во-вторых, результат программы похудения на 99% зависит от 2 факторов:
От того, насколько правильно был подобран спортпит для снижения веса;
От усилий самого человека.
Вряд ли можно мечтать о том, что лишние килограммы испарятся, лёжа на диване с чипсами по вечерам вместо того, чтобы хотя бы 2 раза в неделю ходить на фитнес, не говоря о большем.
Сам по себе ни один комплекс спортивного питания для похудения вредным быть не может, ведь не зря его разрабатывали опытные диетологи. Другой вопрос – ваша личная компетентность в составлении рациона.
Так, дешёвый протеин снижает потенцию, может вызвать аллергию или повлиять на работу почек. Здесь действует простое правило: перед тем, как включить в свою программу снижения веса то или иное вещество, внимательно изучите состав продукта, его принцип действия, посоветуйтесь с тренером или с продавцом в магазине спортпита. Попробуйте первый раз купить спортивное питание для похудения в самой маленькой упаковке, чтобы протестировать пищевую добавку.Женский и мужской набор для похудения
Ещё один пример – всё тот же L-carnitin, популярный как среди мужчин, так и среди женщин. Это вещество – на 100% натуральное и побочных эффектов не имеет. Правда, если злоупотреблять спортпитом, то к нему можно привыкнуть, а это не понравится не только организму в целом, но и пищеварительному тракту.
Если вы решили сесть на диету, заняться сушкой мышц, добиться стройности фигуры, - подбирайте правильное спортивное питание для похудения со специалистом! И, конечно, комбинируйте диету с посещением спортзала, иначе жировые клетки, сожжённые пищевой добавкой, быстро восстановятся.