Вопрос не имеет однозначного ответа, так как вопросы здоровья очень индивидуальные. Бывают случаи, когда врачи неправильно оценивая состояние здоровья своего пациента дают неверные назначения. Что уж говорить о рекомендациях полученных в интернете. Для этого нужно изучить много информации и обязательно получить консультацию специалиста со стажем.
Более или менее уверенно, можно заявить, что не повредит ходьба, плаванье, легкая гимнастика.
Но это все-равно этот вопрос очень индивидуальный и отнестись к выбору спорта нужно ответственно. Если занятия приносят дискомфорт, то выполнять их не стоит.
Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Повторюсь, необходимо с такими вопросами обратиться к врачу, возможно и не к одному, или к квалифицированному тренеру. Искать ответы в интернете можно, но при этом нужно уметь фильтровать информацию. Не стоит слепо верить ни врачам, ни тренерам, ни форумчанам, прислушивайтесь к себе в первую очередь. Не насилуйте свой организм, он и так страдает от болезней.
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Зависит какие именно проблемы, но небольшие нагрузки в любом случае будут только полезны.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Alena1985 писал(а):Зависит какие именно проблемы, но небольшие нагрузки в любом случае будут только полезны.
Я тоже считаю, что любые нагрузки зависят от заболевания. И вообще такие моменты лучше обговаривать с врачом. Ну нагрузки можно выполнять минимальные, например утреннюю зарядку.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Helen писал(а):Повторюсь, необходимо с такими вопросами обратиться к врачу, возможно и не к одному, или к квалифицированному тренеру. Искать ответы в интернете можно, но при этом нужно уметь фильтровать информацию. Не стоит слепо верить ни врачам, ни тренерам, ни форумчанам, прислушивайтесь к себе в первую очередь. Не насилуйте свой организм, он и так страдает от болезней.
Согласна, здесь надо самому включать голову и исходить из своих ощущений.
Если при фитнес-центре есть врач - хорошо, но он, ясное дело, сторона заинтересованная (в наших деньгах), поэтому может и закрыть глазки на какие-то "недочеты" с твоим здоровьем, для него главное - стоишь ли ты худо-бедно на ногах и можешь ли выполнять какие-то движения.
Тренеры - тоже не поголовно мастера спорта, а иногда даже и стажеры попадаются. И вообще, мало кто из тренеров будет сюсюкаться, даже за твои деньги, спортивные люди - они суровые по натуре. А как иначе - столько ограничений и такая ответственность!
Что касается ЛФК, то ее, старого советского образца, давно уже признали калечащей. И когда доктор на приеме говорит, что больному нужна гимнастика, а больной ему отвечает, что гимнастика ему не идет - хуже становится, то такое общение походит на разговор слепого с глухим.
Идеальный вариант, когда врач сам имеет похожие проблемы со здоровьем, занимается определенной физзарядкой и может на собственном примере помочь человеку. Но, к сожалению, некоторые из таких врачей начинают быстро делать деньги на своем успехе, ставя человеческий фактор на второе место.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
KatyaL писал(а):Helen писал(а):Повторюсь, необходимо с такими вопросами обратиться к врачу, возможно и не к одному, или к квалифицированному тренеру. Искать ответы в интернете можно, но при этом нужно уметь фильтровать информацию. Не стоит слепо верить ни врачам, ни тренерам, ни форумчанам, прислушивайтесь к себе в первую очередь. Не насилуйте свой организм, он и так страдает от болезней.
Согласна, здесь надо самому включать голову и исходить из своих ощущений.
Если при фитнес-центре есть врач - хорошо, но он, ясное дело, сторона заинтересованная (в наших деньгах), поэтому может и закрыть глазки на какие-то "недочеты" с твоим здоровьем, для него главное - стоишь ли ты худо-бедно на ногах и можешь ли выполнять какие-то движения.
Тренеры - тоже не поголовно мастера спорта, а иногда даже и стажеры попадаются. И вообще, мало кто из тренеров будет сюсюкаться, даже за твои деньги, спортивные люди - они суровые по натуре. А как иначе - столько ограничений и такая ответственность!
Что касается ЛФК, то ее, старого советского образца, давно уже признали калечащей. И когда доктор на приеме говорит, что больному нужна гимнастика, а больной ему отвечает, что гимнастика ему не идет - хуже становится, то такое общение походит на разговор слепого с глухим.
Идеальный вариант, когда врач сам имеет похожие проблемы со здоровьем, занимается определенной физзарядкой и может на собственном примере помочь человеку. Но, к сожалению, некоторые из таких врачей начинают быстро делать деньги на своем успехе, ставя человеческий фактор на второе место.
Все равно решение должен принимать врач, они для этого и учатся, чтобы помогать больным.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
KatyaL писал(а):Helen писал(а):Повторюсь, необходимо с такими вопросами обратиться к врачу, возможно и не к одному, или к квалифицированному тренеру. Искать ответы в интернете можно, но при этом нужно уметь фильтровать информацию. Не стоит слепо верить ни врачам, ни тренерам, ни форумчанам, прислушивайтесь к себе в первую очередь. Не насилуйте свой организм, он и так страдает от болезней.
Согласна, здесь надо самому включать голову и исходить из своих ощущений.
Если при фитнес-центре есть врач - хорошо, но он, ясное дело, сторона заинтересованная (в наших деньгах), поэтому может и закрыть глазки на какие-то "недочеты" с твоим здоровьем, для него главное - стоишь ли ты худо-бедно на ногах и можешь ли выполнять какие-то движения.
Тренеры - тоже не поголовно мастера спорта, а иногда даже и стажеры попадаются. И вообще, мало кто из тренеров будет сюсюкаться, даже за твои деньги, спортивные люди - они суровые по натуре. А как иначе - столько ограничений и такая ответственность!
Что касается ЛФК, то ее, старого советского образца, давно уже признали калечащей. И когда доктор на приеме говорит, что больному нужна гимнастика, а больной ему отвечает, что гимнастика ему не идет - хуже становится, то такое общение походит на разговор слепого с глухим.
Идеальный вариант, когда врач сам имеет похожие проблемы со здоровьем, занимается определенной физзарядкой и может на собственном примере помочь человеку. Но, к сожалению, некоторые из таких врачей начинают быстро делать деньги на своем успехе, ставя человеческий фактор на второе место.
Про врачей при фитнес-центрах - точно подмечено. В любом случае они обязаны вас признать годными для физических нагрузок, иначе центр может потерять деньги за абонемент. И хорошие специалисты туда редко идут, разве что на подработку. Но встречаются и там хорошие и ответственные профессионалы. По моему опыту, лучше самому предварительно "подковаться" - и у лечащих врачей мнение спросить, и интернет проштудировать, благо среди информационного мусора можно найти и кое-что ценное. И если будет возможность с инструктором составлять индивидуальный план тренировок и нагрузок, то надо в голове держать свои противопоказания.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Думаю, что при проблемах действительно желательно посетить врача и проконсультироваться о возможности посещать зал. Возможно, что тренироваться нельзя вообще или ограничить нагрузки.
- Kerry_Chere
- Эксперт
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
- Откуда: Тверь
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Helen писал(а):Повторюсь, необходимо с такими вопросами обратиться к врачу, возможно и не к одному, или к квалифицированному тренеру. Искать ответы в интернете можно, но при этом нужно уметь фильтровать информацию. Не стоит слепо верить ни врачам, ни тренерам, ни форумчанам, прислушивайтесь к себе в первую очередь. Не насилуйте свой организм, он и так страдает от болезней.
Поддерживаю! Это в компетенции специалиста, а то на форумах насоветуют местные "эксперты"...
-
- Эксперт
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Комплекс упражнений вам должен подобрать врач, с учетом вашего состояния по здоровью.
Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей