Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

Сообщение Тая » 24 май 2018, 18:18

MariNka писал(а):[ две недели отпуска с интенсивным плаванием в море у меня дали минус два сантиметра в бедрах. И это при том, что особо лишних объемов и не было.

Что вы эти сантиметры измеряете! Чуть больше ленту натянешь, чуть меньше. Лучше на весы вставайте и голову себе не морочьте. В море правда худеешь, не спорю, только далеко оно, жаль. А я вот сегодня еду! :P

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2110
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

Сообщение SaraFord » 28 май 2018, 15:20

Татьяна писал(а):Здравствуйте!
Я уже в течение пяти лет болею гипертонической болезнью и сахарным диабетом 2 типа.
Хотела бы узнать, можно ли заниматься спортом при этих заболеваниях, или же мне противопоказаны любые физические нагрузки?

При таких заболеваниях заниматься спортом можно, но, например, при гипертонии не рекомендованы слишком интенсивные занятия. Вам лучше выбирать умеренную активность. Можно плавать, больше ходить пешком, заниматься йогой. По-хорошему, можно самостоятельно подобрать подходящую тренировку или обратится за консультацией к специалисту. Главное, прислушиваться к организму.


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость