Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2359
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Alla10081978 » 02 июн 2018, 22:46

Фуксия писал(а):
MariNka писал(а):Ну, если считать мотивацию чем-то вроде толчка, который сподвигает начать какое-либо дело, то да, такая мотивация проходит быстро. А если мотивация - плод сознательного рассуждения о необходимости заняться собой, чтобы чувствовать себя здоровой и быть привлекательной как можно дольше, то как она может пройти? Только если здоровой быть надоело, а привлекательной быть не для кого (например, все мужчины умерли или улетели в космос). :) Другое дело, что есть такая штука, как лень и усталость, которые имеют противоположный с мотивацией вектор и часто не дают нам продолжать заниматься в полную силу.

Прочитав и ваш комментарий, Маринка, я подумала о том, что мотивация может быть и не обязательно чем-то таким безусловно правильным, стабильным, монументальным и застывшим, как красивый памятник))) - как нам с вами бы того хотелось.
То есть хорошо, если она такая, но подобное бывает не у всех и не всегда, поэтому мотивация может быть гибкой, меняться со временем. Есть у человека мотивация, которая подтолкнула к активным действиям, - это прекрасно! Вдруг она перестала работать по каким-то причинам - надо срочно искать новую! Мне кажется, тут важно не корить себя за ушедшую мотивацию и отсутствие силы воли, а постоянно быть в движении, если нужно - то в поиске того, что придает силы и энергию для позитивных изменений.

Ну не знаю, у меня была мотивация сохранить здоровье и молодость как можно дольше. Здоровье конечно не особо получилось сохранить, но при моих заболеваниях - это скорее необходимость, а это та еще мотивация, хочу сказать!) Но у всех она разная, кто-то хочет кому-то что-то доказать, кто-то хочет понравится себе. Ну а кто-то реально заботиться о своем теле и любит себя.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1269
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Дарья » 04 июн 2018, 11:05

Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 717
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение KatyaL » 07 июн 2018, 18:31

Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

А что поделать, если бы молодость знала! Благо, вторая часть этого высказывания про немощную старость сейчас становится все более неактуальной: продолжительность жизни увеличивается, пожилые открывают для себя активный и здоровый образ жизни. Мне кажется, наш народ сейчас наконец лишился нездорового фанатизма в какой бы то ни было сфере: фитнесом занимаются умеренно - ради здоровья и красоты (мода на ЗОЖ - тоже мотивация); народные средства используют только как вспомогательные к основой терапии; какая пища полезная, а какая наносит вред - здесь тоже, по-моему, все уже разобрались.
Так что, конечно, когда страсти юности утихают, и вылезают первые тревожные звоночки, то здесь уже начинаешь взрослеть-умнеть, хотя кому-то и проблемы со здоровьем нипочем - у них вечные секс, наркотики и рок-н-ролл. :D

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2004
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение SaraFord » 16 июн 2018, 23:02

Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Сохранение здоровья - эта мотивация приходит только с годами. Недавно сильно заболел тазобедренный сустав. Сразу начала думать о том, как это предупредить в дальнейшем и задумалась о повышении активности.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2359
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Alla10081978 » 18 июн 2018, 18:59

SaraFord писал(а):
Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Сохранение здоровья - эта мотивация приходит только с годами. Недавно сильно заболел тазобедренный сустав. Сразу начала думать о том, как это предупредить в дальнейшем и задумалась о повышении активности.

Да вот как разу при болезнях тазобедренных суставов и нужно согласовывать занятия фитнесом с докторами. Потому что в некоторых случаях могут быть серьезные противопоказания.


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя