Gallina писал(а):maee10 писал(а):Заставить себя на самом деле очень тяжело. Но надо искать мотивацию в чем, то самом простом. Я просто часто смотрю на свою фигуру и понимаю что я толстая вот в такие моменты просто бегу на фитнес!!
Неплохая мотивация! Но для меня, например, простого созерцания себя в зеркале маловато. Когда эта мотивация перестает работать, я собираюсь и иду в магазины на шопинг. Зачастую там нравится какая-то вещичка, которая явно маловата. Вот тогда появляется неуемное желание похудеть, чтобы это платье или брючки село идеально. Проверяла на себе не раз - работает.
А можно эти вещи не просто смотреть, а покупать. Тогда вам станет еще и денег жалко, больше вероятности, что будете стремиться похудеть.