Спортивное питание

NatNat
Профи
Сообщения: 442
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Поблагодарили: 4 раза

Re: Спортивное питание

Сообщение NatNat » 18 апр 2017, 15:07

Alla10081978 писал(а):
Дарья писал(а):У меня сестра после болезни тоже тощая была. Даже попа опала и плоская стала. Из-за ослабленного здоровья, тренер ей не разрешил на спортивное питание переходить. Сказал, что лучше естественным путем мышцы наращивать. Со временем она сама недостающий вес набрала и округлилась.

Хороший однако тренер вашей сестре попался, обычно они советуют есть спортивное питание, а этот правильный.

Просто некоторые тренеры нацелены только на достижение результатов любой ценой. Это старая закалка еще.

VictoR!
Участник
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 21:37
Поблагодарили: 1 раз

Re: Спортивное питание

Сообщение VictoR! » 19 апр 2017, 21:02

Хороший белок есть в кисломолочных продуктах и мясе. Кроме того - в рыбе и некоторых овощах. Это 100% полезно и совершенно безвредно. Зачем кушать химию? :roll:

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 640
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Поблагодарили: 3 раза

Re: Спортивное питание

Сообщение SaraFord » 19 май 2017, 20:30

Anastasya писал(а):Белок вам нужно употреблять. Яйца, куриное мясо - вот это всё. И одновременно - ходить в спортзал. Можете и протеиновые батончики/коктейли принимать, они безвредные. Но всё равно, главное: сочетать с тренировками.

Соглашусь, белковые продукты, людям занимающимся спортом, нужно кушать в соответствии с нормой.


Вернуться в «Как питаться при занятиях фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость