Ариадна писал(а):Ирина Головина писал(а):Nata Li писал(а):Для спортсменов, которые теряют очень много энергии пища может быть калорийная, в отличие от обычных худеющих людей. Содержание белкатоже больше чем для обычных людей, чтобы мышцы быстрее восстановились. Можно им и фастфуд, потому что жир у них не откладывается, а перегорает как топливо. Но конкретные цифры для каждого индивидуальны и их вычисляет спортивный диетолог вместе с тренером.
Фаст-фуд спортсменам нежелательно, в любом случае. Дело же не только в лишнем жире, но и во всяких вредных добавках, которые входят в состав фаст-фуда.
Фастфуд вообще никому нежелательно, лично я спокойно живу без него, хотя, признаюсь честно, люблю чипсы, хотдог и чизбургеры, но, что поделать, приходится себя ограничивать ради собственного здоровья и сохранения фигуры. Как на зло, возле дома открыли точку по продаже фастфуда, но я стойко прохожу мимо Желание быть красивой и здоровой перевешивает.
Вы молодец, фастфуд ни к чему хорошему не приведет, ни в плане фигуры, ни здоровья. Я иногда позволяю себе чипсы, пиццу, но только в небольшом количестве, а пиццу, которую готовлю сама.