Диета для спотрсменов

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2074
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Диета для спотрсменов

Сообщение MariNka » 07 июн 2018, 21:15

Nata Li писал(а):Во время Олимпиады в Пекине многие спортсмены-олимпийцы ходили в фастфуд-кафе, в новостях показывали и рассказывали что их тренеры некоторые даже заставляют есть больше жирной пищи. Человеку который за день сжигает 10-20 тысяч калорий нужна энергетическая пища. И фастфуд это не только Макдональдс или шаурма у вокзала, это и пиццерии итальянские и австрийские булочные и китайские рестораны с едой в коробочках и японские суши. Если кафе или ресторан подает картошку фри, которую сами готовят, то это тоже фастфуд, хоть и без консервантов. Для бодибилдеров слопать килограмм грудки на гриле вполне нормально, а это тоже фастфуд. Проблема только в том, что многие такие блюда сильно солёные, а в больших количествах соль вредна для почек, сердца, вызывает отеки и проблемы с давлением, а это проблемы на всю жизнь.


Не знаю, про какие виды спорта эта информация. Я слежу за лыжами, биатлоном, фигурным катанием. Ничего подобного спортсмены-зимники не едят. У фигуристов вообще все строго, там лишний грамм имеет значение.

Тая
Профи
Сообщения: 443
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Диета для спотрсменов

Сообщение Тая » 09 июн 2018, 22:57

Если бы я профессионально спортом занималась, ела бы все подряд. Для чего тогда изнурять себя тренировками, если лишать себя одного из самого большого удовольствия жизни - вкусно и сытно питаться?


Вернуться в «Как питаться при занятиях фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя