Как похудеть спортсмену

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1973
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Как похудеть спортсмену

Сообщение Дарина » 23 май 2018, 16:40

Ekaterrina писал(а):В первый раз если честно слышу, чтобы спортсмены испытывали проблему с лишним весом! Они ведь и так активно двигаются!

Ну я слышала что у спортсменов тоже бывают проблемы с лишним весом. Смотря какой вид спорта мы имеем ввиду. Например, в гимнастике даже незначительный лишний килограмм иногда бывает просто катастрофически лишним. А вот силовые направления в спорте наоборот распологают необходимостью в лишнем весе. В любом случае, чтобы поддерживать себя в форме необходимо не только тренироваться, но и правильно питаться. Отрегулировав своё питание можно решить проблему с весом. Но точно не нужно садиться на диеты или голодать. Тем более для проффесионального спортсмена это не допустимо, ведь это снизит работоспособность.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2074
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Как похудеть спортсмену

Сообщение MariNka » 28 май 2018, 12:21

Дарина писал(а):
Ekaterrina писал(а):В первый раз если честно слышу, чтобы спортсмены испытывали проблему с лишним весом! Они ведь и так активно двигаются!

Ну я слышала что у спортсменов тоже бывают проблемы с лишним весом. Смотря какой вид спорта мы имеем ввиду. Например, в гимнастике даже незначительный лишний килограмм иногда бывает просто катастрофически лишним. А вот силовые направления в спорте наоборот распологают необходимостью в лишнем весе. В любом случае, чтобы поддерживать себя в форме необходимо не только тренироваться, но и правильно питаться. Отрегулировав своё питание можно решить проблему с весом. Но точно не нужно садиться на диеты или голодать. Тем более для проффесионального спортсмена это не допустимо, ведь это снизит работоспособность.


Как раз у спортсменов проблемы с лишним весом очень часто случаются. Правда, у них в каждом виде спорта свои нормы "правильного" веса.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 24 раза

Re: Как похудеть спортсмену

Сообщение Ekaterrina » 10 июн 2018, 12:36

MariNka писал(а):Как раз у спортсменов проблемы с лишним весом очень часто случаются. Правда, у них в каждом виде спорта свои нормы "правильного" веса.

"Очень часто" - вы серьёзно?! Может быть очень редко.Все мои знакомые спортсмены никогда не испытывали с этим проблем!


Вернуться в «Как питаться при занятиях фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость