Дарья писал(а):Nata Li писал(а):Есть можно что угодно, но если не двигаться и не заниматься спортом, то любая еда приведет к ожирению. Чтобы тело не было дряблым нужно тренировать его. Почему-то многие думают, что мышцы сами собой нарастают и становятся упругими если ничего не делать, а просто сидеть на какой-нибудь диете.
Ну уж про ожирение вы явно преувеличили. Не у всех людей, малоподвижный образ жизни, к набору веса ведет. Не все люди к полноте предрасположены! У меня сестра ест сколько хочет (даже на ночь может себе праздник живота устроить) и при этом она не полнеет. У нее никогда проблем с лишним весом не было. Она, наоборот, мечтает стать полнее, т.к она у нас с детства худышка. Про спорт я вообще молчу, она им вообще не занимается. Правда, однажды, она все же записывалась в спортзал, но лишь для того, чтобы мышечную массу набрать. Так что, если у человека такая конституция, то никакое ожирение ему не грозит. Хоть ты заешься
Есть такие люди, но их мало. Я тоже с трудом вес набирала и думала никогда не потолстею. Но это пока к родственникам в деревню не попала на месяц,там меня домашними вкусностями откормили на 10 кг, еле сбросила потом:-) Просто магазинная пища по полезности и калорийности далека от настоящей. И эктоморф человек, мезоморф или эндоморф конечно играет роль, метаболизм у каждого типа телосложения разный, но вот откормить можно кого угодно хорошей едой
Вегитарианцы, которые не занимаются спортом тоже думают, что ведут здоровый образ жизни, но это пока сердце с сосудами нормально работают по молодости. Наследственность тоже никто не отменял, может дальний родственник наделил предрасположенностью к инфарктам, поэтому организм всегда нужно держать в тонусе, двигаться больше. Здоровье это не только нормальный вес. Не зря же древние греки говорили что движение - жизнь.
А вообще я часто слышу как люди доказывают что малоподвижный образ жизни не вреден.
Доказывают, спорят и продолжают лежать, есть вредную еду и уверены что это не приведет к болезням
Надо наверно партию для них организовать. Лежим за Россию или вроде того.