KatyaL писал(а):MariNka писал(а):У меня муж всю жизнь такой. И питается хорошо, и спортом занимается, хотя и без фанатизма. Вряд ли что-то кардинально можно изменить - разве что качаться по 12 часов в сутки.
Если качаться в таком режиме, то начнется обратный эффект, и мышцы начнут плавиться.
Некоторым парням с быстрым метаболизмом всю жизнь придется быть худыми, от чего, знаю, многие женщины пищат от восторга. Но если молодой человек начал ходить в качалку, то там тренер его обязательно проконсультирует и по питанию, и по добавкам. Если хочет просто держать себя в хорошей спортивной форме, то там не особо страшная белковая диета, как у моего тренера-бодибилдера, который пьет коктейли из 16 яиц (а что делать, медальки с трудом достаются).
Ну да, наверное, если постоянно качаться, то телу будет требоваться в огромном количестве питание. А скушать человек все же может ограниченное количество. Мой муж, например, не может сразу есть много. Оно и не удивительно - худой, желудок, видимо, тоже небольшого размера.
Но, хоть и нет огромных мышц, те, что в наличии, просто железные какие-то. На руках особенно заметно - пальцем потрогаешь, а там очень твердое что-то под кожей. При этом он особо спортом не занимается, разве что зарядку по утрам делает с отжиманиями и приседаниями. Я, кстати, не хочу, чтоб он расширялся в габаритах. Ни к чему.