kelkes писал(а):Если занимаетесь спортом и ограничиваете себя в питании, обязательно включайте дополнительный прием витаминов и минералов. Т.к. может может нарушиться сон, снизиться иммунитет и гемоглобин, плюс организму нужны дополнительные силы на восстановление после тренировок. Очень неплохой минеральный комплекс Ресторейт FitLine, его принимают вечером, усваивается почти полностью (не все комплексы, к сожалению обладают таким свойством), для спортсменов и худеющих - идеален просто. Плюс еще и пить его приятно. Курс - 1 месяц. Без дополнительного приема минеральных добавок не обойтись при таком образе жизни, иначе вместо желаемого результата есть риск получить проблемы со здоровьем и самочувствием.
Я тоже принимаю Минеральный комплекс Ресторейт FitLine во время занятий тренировками. В его состав как раз входят все необходимые минералы не только для костей и суставов, но и для всего организма. После тренировок организм быстрее восстанавливается, появляется больше сил и выносливости.