Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение annagamova » 17 янв 2017, 11:03

АлинаС писал(а):Если честно, то я тоже не заметила особого эффекта. Думаю, что это зависит скорее от организма - как он реагирует на определенные вещества. Мне что с батончиками, что без них. Как-то так...

Ну, может потому что от этого батончика вообще эффекта практически ни у кого не наблюдается?) У многих из своего зала спрашивала про такой батончик, многие пробовали, но потом поняли, что это ерунда)

Аватара пользователя
buckina
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 17:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение buckina » 17 янв 2017, 16:11

Я пробовала - нормально, действительно оказывают некую помощь в потере веса во время тренировки.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Alla10081978 » 25 янв 2017, 12:47

buckina писал(а):Я пробовала - нормально, действительно оказывают некую помощь в потере веса во время тренировки.

Какую он может оказать помощь в потере веса?Насколько я помню, это спортивное питание, которое "подзаряжает" энергией во время занятий спортом и позволяет быстрее наращивать мышечную массу. Но мне кажется, что использовать его в целях похудения - полнейших бред. Питаться нужно правильно и заниматься спортом, чтобы потом не приходилось на диетах сидеть.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Дарина » 28 янв 2017, 21:27

annagamova писал(а):
АлинаС писал(а):Если честно, то я тоже не заметила особого эффекта. Думаю, что это зависит скорее от организма - как он реагирует на определенные вещества. Мне что с батончиками, что без них. Как-то так...

Ну, может потому что от этого батончика вообще эффекта практически ни у кого не наблюдается?) У многих из своего зала спрашивала про такой батончик, многие пробовали, но потом поняли, что это ерунда)

Вы правы, на потерю веса этот батончик никак не влияет. Он просто помогает утолить голод во время или сразу после тренировки.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение MariNka » 02 фев 2017, 14:45

Kseniyya писал(а):Лично я большей выносливости не заметила, считаю все эти жиросжигатели пустой тратой денег! Лучше кофе перед тренировкой выпить или самостоятельно сделать энергетик из черного чая и аскорбиновой кислоты, вот это кстати реально работает.


Кофе перед тренировкой - это большой риск. Этот напиток учащает сердцебиение. И если будут слишком большие нагрузки на тренировке, то это не очень полезно для вашего сердца и сосудов.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Дарья » 08 фев 2017, 16:11

Ничего плохого о нем сказать не могу. Сама его частенько лопаю. Эти батончики хорошо насыщают энергией и притупляют чувство голода.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Anastasya » 13 фев 2017, 13:32

Батончик просто придаёт энергии, он питательный, и с помощью L-карнитина можно быстрее восстановиться после тренировки. То есть это такой помощник в сорте, который помогает легче переносить нагрузки. Худеть он не помогает, худеете вы за счёт тренировок, а не L-карнитина. Но сам по себе такой батончик полезен, если вы усиленно занимаетесь, то советую - хорошая штука.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2405
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение SaraFord » 14 фев 2017, 11:05

Дарья писал(а):Ничего плохого о нем сказать не могу. Сама его частенько лопаю. Эти батончики хорошо насыщают энергией и притупляют чувство голода.

Вот на мой взгляд действительно здравая мысль. От такого батончика невозможно похудеть. Он не будет сжигать жиры или хоть как-то способствовать их расщеплению. Но вот утолить голод, добавить энергии на тренировку, он как раз в состоянии. Интересно, что некоторые думаю, что продукты подобного плана могут помочь им похудеть и начинают их кушать в больших количествах. При этом о спорте и речи нет. Конечно, похудеть будет невозможно в таком случае. А вот если перед тренировкой съедать дин батончик, тогда он точно сможет помочь хотя провести интенсивную тренировку, которая как раз и поможет процессу похудения.

Аватара пользователя
Pollii84
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 06 фев 2017, 21:43
Поблагодарили: 2 раза

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Pollii84 » 16 фев 2017, 20:13

На мой взгляд, батончик в какой-то степени и способствует похудению. Во-первых, продукт диетический. Во-вторых, карнитин восстанавливает организм и вырабатывает энергию. Следовательно, увеличиваются силы и время для тренировок. В-третьих, вещество карнитин считается жиросжигателем. Но в основном, батончик используют спортсмены для улучшения результатов от тренировок. Батончик увеличивает скорость восстановления мышц, и способствует их приросту. Насколько знаю, еще в состав входят разные полезные витамины. Все индивидуально, конечно. Считаю, что перед приемом нужно консультироваться с инструктором.

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 504
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Gallina » 24 фев 2017, 12:28

АлинаС писал(а):Если честно, то я тоже не заметила особого эффекта. Думаю, что это зависит скорее от организма - как он реагирует на определенные вещества. Мне что с батончиками, что без них. Как-то так...

Вот-вот, и я о том же твержу. Не надо ждать особого эффекта от любой еды, которая, якобы, способствует похудению. Нужно упорно заниматься (в спортзале или дома - там, где есть время и есть силы). Только упорство и постоянные занятия принесут желаемый эффект. А само по себе питание, тем более, батончиками, абсолютно не принесет никакого эффекта. Я в этом уверена.


Вернуться в «Как питаться при занятиях фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость