AnnaGo писал(а):В составе протеинового коктейля не вижу ничего вредного, другое дело, что меру во всем знать нужно, вы ведь не собираетесь всю упаковку 500г. за 1 день слопать!? Как человек сидевший на белковых диетах прекрасно понимаю, что вкусный протеиновый коктейль является прекрасной альтернативой сладкому, вот только, если Ваш организм получает недостаточное количество углеводов и жиров, то белок не будут насыщать организм так, как при сбалансированной диете, но тут все индивидуально. Коктейль выпиваю обычно в экстренных случаях, спустя час после тренировки , если под рукой нет других источников белка, обычно я свою норму набираю едой.
Ну если вам они по душе, то никто ведь не запрещает вам его пить. Но лично я не вижу ничего положительного в том, что люди пьют какую-то смесь сомнительного качества, которая сделана непонятно из чего. Я вообще стараюсь даже только в экстренных (или торжественных случаях, тут никуда не денешься) кушать не дома. а уж о том, чтобы разводить и пить непонятный порошок даже речи не может быть. Я должна видеть, из чего приготовлена еда. Поэтому и что такое полуфабрикаты мое семейство тоже не знает. Лучше естественной пищи ничего не может быть. И не нужно все списывать на занятость - это элементарная лень.