L-карнитин для похудения

Аватара пользователя
Ksena_top
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 26 ноя 2016, 13:41
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 1 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Ksena_top » 22 дек 2017, 22:41

Если посетить "буфет тренажерного зала, то можно увидеть что вся еда содержит в себе Л-карнитин, якобы данная добавка влияет на липидный обмен, что в принципе подтверждено, но имейте ввиду, что сидя дома на диванчике это работать не будет, тут нужна интенсивная кардио- нагрузка, и то разница будет незначительной, так-что можете не тратить деньги, умеренно питайтесь и тренируйтесь.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Alla10081978 » 31 дек 2017, 16:32

Ksena_top писал(а):Если посетить "буфет тренажерного зала, то можно увидеть что вся еда содержит в себе Л-карнитин, якобы данная добавка влияет на липидный обмен, что в принципе подтверждено, но имейте ввиду, что сидя дома на диванчике это работать не будет, тут нужна интенсивная кардио- нагрузка, и то разница будет незначительной, так-что можете не тратить деньги, умеренно питайтесь и тренируйтесь.

Вероятней всего вы правы, я не особо вникаю в такие подробности с питанием спортсменов. Но то что лежа на диване и кушаю даже такие "полезные" батончики, хорошая фигура сама собой не придет, это однозначно!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2398
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение SaraFord » 10 апр 2018, 14:20

Хорошо сказано. Меня удивляют такие люди, которые активно покупают и кушают, всевозможные продукты спортивного питания. Одна знакомая, имеющая лишний вес больше 30 кг, решила в качестве ужина употреблять протеиновые коктейли. Видите ли она прочитала на форуме, что таким образом можно похудеть. Переубедить ее никак не получается, что лучше съесть тарелку овощей с рыбой, чем пить коктейль, которым она никак не наедается. По-хорошему, спортивное питание подходит людям занимающимся спортом на постоянной основе, желающим добиться повышенных результатов. Обычным людям оно не к чему.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Alla10081978 » 13 апр 2018, 20:01

SaraFord писал(а):Хорошо сказано. Меня удивляют такие люди, которые активно покупают и кушают, всевозможные продукты спортивного питания. Одна знакомая, имеющая лишний вес больше 30 кг, решила в качестве ужина употреблять протеиновые коктейли. Видите ли она прочитала на форуме, что таким образом можно похудеть. Переубедить ее никак не получается, что лучше съесть тарелку овощей с рыбой, чем пить коктейль, которым она никак не наедается. По-хорошему, спортивное питание подходит людям занимающимся спортом на постоянной основе, желающим добиться повышенных результатов. Обычным людям оно не к чему.

Ну и как удалось ей хотя бы немного похудеть или нет? А то меня почему то эта история заинтересовала.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение MariNka » 19 апр 2018, 12:08

SaraFord писал(а):Хорошо сказано. Меня удивляют такие люди, которые активно покупают и кушают, всевозможные продукты спортивного питания. Одна знакомая, имеющая лишний вес больше 30 кг, решила в качестве ужина употреблять протеиновые коктейли. Видите ли она прочитала на форуме, что таким образом можно похудеть. Переубедить ее никак не получается, что лучше съесть тарелку овощей с рыбой, чем пить коктейль, которым она никак не наедается. По-хорошему, спортивное питание подходит людям занимающимся спортом на постоянной основе, желающим добиться повышенных результатов. Обычным людям оно не к чему.


Бог мой, неужели кто-то пьет специальные спортивные напитки с протеином именно для похудения??? Да, я читала, что это нужно при интенсивных тренировках. Хотя сама никогда ничего подобного не пью и не тянет. Как-то не вызывают доверия подобные вещи. Может, профессиональным спортсменам, которые занимаются спортом не как любители, а на уровне высох достижений, участвуют в чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх, такие вещи и обязательны. У них организм работает с повышенными нагрузками, без специального питания никак. Но чтобы что-то подобное пить обычному человеку, да еще и для похудения... М-да... нет слов.

Violetta
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 18:32
Поблагодарили: 1 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Violetta » 07 июл 2018, 13:27

Я много о нем наслышана, от него эффект есть только в том случае, если очень интенсивно заниматься спортом, а может быть и нету. Я его применяла этой весной, когда скидывала лишний жир, и занималась 5 дней в неделю. В сочетании с сильными нагрузками я за три недели похудела на 5 кг, но может быть и без него такой же был бы результат, точно не могу сказать, но вроде эффект есть.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Alla10081978 » 20 июл 2018, 19:42

Violetta писал(а):Я много о нем наслышана, от него эффект есть только в том случае, если очень интенсивно заниматься спортом, а может быть и нету. Я его применяла этой весной, когда скидывала лишний жир, и занималась 5 дней в неделю. В сочетании с сильными нагрузками я за три недели похудела на 5 кг, но может быть и без него такой же был бы результат, точно не могу сказать, но вроде эффект есть.

Побочные эффекты от приема Л-карнитина при похудении.

L-карнитин нельзя назвать очень опасным веществом или даже просто вредным. Так о нем думают только те, кто считает любые употребляемые в спорте или для похудения добавки злом. Но некоторое негативное влияние он все же имеет.

Главной проблемой, которая ожидает тех, кто принимает такую биодобавку, является повышение аппетита. L-карнитин ускоряет метаболизм. То есть организм начинает расходовать намного больше энергии для привычных вещей.
А значит, кушать захочется сильнее. Избавиться от навязчивого чувства голода можно, если следовать правильной схеме применения препарата.

Также прием L-карнитина может развивать бессонницу. Такой эффект наблюдается очень редко и предупредить его легко. Достаточно просто применять биодобавку только в первой половине дня. Тогда к вечеру уровень высвобождения энергии уже войдет в норму.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 796
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение Тая » 14 авг 2018, 19:22

Alla10081978 писал(а):Побочные эффекты от приема Л-карнитина при похудении.
повышение аппетита.
кушать захочется сильнее.
развивать бессонницу.

Этого достаточно. Плюс еще то, что надо тренироваться. То есть, волшебной пилюли нет. Просто реклама, для больших продаж. Многие продолжают вестись на рекламу, и она работает.
(И не кушать, а есть). :evil:

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: L-карнитин для похудения

Сообщение MariNka » 27 авг 2018, 14:58

Тая писал(а):
Alla10081978 писал(а):Побочные эффекты от приема Л-карнитина при похудении.
повышение аппетита.
кушать захочется сильнее.
развивать бессонницу.

Этого достаточно. Плюс еще то, что надо тренироваться. То есть, волшебной пилюли нет. Просто реклама, для больших продаж. Многие продолжают вестись на рекламу, и она работает.
(И не кушать, а есть). :evil:


Ничего так себе побочные эффекты... Средство, которое вроде как должно помогать худеть, оказывается, усиливает аппетит. :) Это примерно как написать, что у жаропонижающего средства побочный эффект - повышение температуры тела. Но вот с бессонницей шутить и экспериментировать с вызывающими ее препаратами я бы не советовала. Так легко нарушить нормальный сон и так потом сложно его восстановить! Мы страдаем бессонницей из-за нервного напряжения, из-за беспокойных мыслей о ком-то или о чем-то, из-за того, что слишком устали и не выспались - не хватало нам только еще L-карнитина для этого!


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость