Лера писал(а):По моему личному опыту, как уже указывали девочки ранее, без физических нагрузок - ничего не выйдет. Нет, вам помогут и жиросжигатели, и таблетки, и чаи, вы даже скинете свои 5 кг, но наберете их еще быстрее чем потеряли. Из жиросжигателей я пользуюсь только натуральными, самое первое это вода, простая обычная вода, до еды стакан, ну и весь день до 2,5-3л в сутки. Далее вода с лимоном, зеленый чай, любые свежевыжатые соки, кефир, грейпфрут, овсянка, гречка - это все натуральные сжигатели жира. Если добавить хотя бы элементарную 15 минутную гимнастику, или даже просто приседания, уже будет эффект (ну эт если не кушать сладкого килограммами). Насчет мам, у меня тоже (как и у многих есть ребенок), папа у нас есть, но его толком нет, я встаю он ложится, он ложится я встаю) Так что дите всегда было на мне + дом+хозяйство+огород. Могу сказать только одно, после родов была 90кг, за 6 месяцев (с учетом что сильно не худела на ГВ) стала 68.
Лера, спасибо за ваш рассказ, примите мои поздравления с тем, что вы так замечательно похудели! Правда, вы, наверное, еще очень молоды, поэтому, похудев за короткий срок на 22 кг, довольные результатами и своим внешним видом)) Женщинам постарше нельзя худеть столь стремительно, это скажется на их внешности не лучшим образом - видела вокруг немало таких примеров. Насчет "жиросжигателей": жир "горит" на кислороде. Т.е. никакая вода, хоть с лимоном, хоть чистая, жир сжечь не может, по определению. Не говоря уже о каких-то "чудо-средствах", которые могут только расстройство кишечника вызвать - и это в лучшем случае))) Для жиросжигания нужно движение, вернее - необходимо