Ламинария для похудения - отзывы

Mimamo
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:29

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Mimamo » 23 ноя 2019, 13:38

Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

AnnaD
Профи
Сообщения: 296
Зарегистрирован: 13 окт 2019, 16:29
Поблагодарили: 3 раза

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 29 ноя 2019, 22:22

Mimamo писал(а):Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

Да нормальный вкус у ламинарии, если вам не нравится, можете сухую не жевать, просто домешивать ложечку при приеме пищи. а вот практической пользы от нее много. Я долго проходила лечение гормонами при гипертиреозе, а когда закончила мне в обязательном порядке прописали принимать ламинарию в течение нескольких месяцев, она помогает поддерживать оптимальное количество йода, нужно для нормального функционирования щитовидной железы.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1242
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 15 янв 2020, 20:22

Ekaterrina писал(а):
AnnaD писал(а):
Mimamo писал(а):Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

Да нормальный вкус у ламинарии, если вам не нравится, можете сухую не жевать, просто домешивать ложечку при приеме пищи. а вот практической пользы от нее много. Я долго проходила лечение гормонами при гипертиреозе, а когда закончила мне в обязательном порядке прописали принимать ламинарию в течение нескольких месяцев, она помогает поддерживать оптимальное количество йода, нужно для нормального функционирования щитовидной железы.

Интересно, а вы живую ламинарию пробовали, или только высушенную? Если да, то где её можно купить?

Морская капуста и есть соленые или маринованые бурые водоросли ламинария, которые есть в любом магазине или ларьке в маринованном виде на развес и в банках :-) Сушеная, которая продается в аптеке, это скорее пищевая добавка, чем замена блюду с названием морская капуста. Если морскую капусту не поливать маслом или майонезом пожирнее, то она диетическая, а если делать оливье с ней, то получится калорийная бомба. :-) Хотя если сжигать лишние калории на активных тренировках. то можно и оливье есть. только майонез брать салатный 30%, а не провансаль 67% жирности. И если нужен йод, то самый простой и дешевый источник его - йодированная соль, сейчас она есть практически в любом магазине. Но уровень йода, который нужно принимать, может установить только врач при индивидуальном осмотре или после обследования.

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Tatiana85 » 26 янв 2020, 16:14

Девчонки, осторожно есть противопоказания:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Может быть противопоказана людям имеющим следующие болезни:

Нефрит,
туберкулез,
крапивницу,
легкие и повышенное кровотечение,
нарушения ЖКТ,
аллергия на йод.
При беременности можно кушать, но в маленьком количестве и желательно только после консультации с лечащим врачом.
Чрезмерное употребление капусты может привести к высыпаниям и появлению фурункулеза.

Anna_Verdi
Эксперт
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 13 май 2020, 14:12
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Anna_Verdi » 28 май 2020, 15:56

Употребление ламинарии в пищу для похудения.

Ламинария - продукт низкокалорийный: в 100 граммах содержится всего около 7 ккал. Салат из этого продукта людям, желающим сбросить вес, можно употреблять без ограничений, если не заправлять его майонезом, жирными и острыми соусами.
Благодаря высокому содержанию полисахаридов бурые морские водоросли способны подавлять чувство голода.
Ламинария содержит йод в легко усваиваемой органической форме, а также альгиновую кислоту, кальций, калий, железо, кремний, витамины групп A, B, C, E. Такой богатый химический состав водоросли делает ее уникальным продуктом, который оказывает комплексное влияние и способствует улучшению функциональности всего организма.
Благодаря восполнению дефицита йода утомляемость снижается, а энергетический потенциал организма увеличивается.
Кроме того, ламинария способствует:
- нормализации метаболизма. Хороший обмен веществ является первым шагом в процессе похудения и предотвращает отложение жиров в организме;
- выведению токсинов. Сорбенты, которые входят в состав морской капусты, выводят шлаки за короткий промежуток времени и без дискомфорта;
- подавлению чувства голода. Клетчатка и белок, содержащиеся в водорослях, обеспечивают сохранение чувства сытости в течение длительного времени.


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость