Ягоды Годжи для похудения

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Karinka » 21 авг 2016, 22:54

О, я много читала про эти чудо-ягоды для похудения! :mrgreen:

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Anita22 » 21 авг 2016, 22:55

Помимо того, что ягоды годжи, или китайский барбарис, помогают похудеть, они обладают многими полезными свойствами, о которых было известно еще много веков назад лекарям Древнего Тибета и Китая. Все это благодаря тому, что ягоды годжи содержат в своем составе множество витаминов, минералов и 18 незаменимых аминокислот.

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Annet » 24 авг 2016, 14:59

А какие в них есть витамины?

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Anita22 » 24 авг 2016, 15:00

Из витаминов в наибольшем количестве содержатся, прежде всего, витамины группы С (в целых 500 (!) раз больше, чем в апельсинах), группы В (В1, В2 и В6), А, а также группы Е. Следует отметить, что витамины С и Е являются активными антиоксидантами, защищающими организм от разрушительного воздействия свободных радикалов, от старения и онкологических заболеваний.
Кроме витаминов, в состав китайского барбариса входит 21 минерал. Важнейшими из них являются селен, железо (больше в 15 раз, чем в шпинате), йод, цинк и германий.

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Karinka » 28 авг 2016, 22:02

Да и не только! Ученые выявили в ягодах годжи 4 важных незаменимых полисахарида LBP 1-4. Диетологи утверждают, что 1 столовая ложка мякоти китайского барбариса в день полностью восполняет потребности человека почти во всех важнейших витаминах и минералах.

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Annet » 28 авг 2016, 22:16

Карина или Анита, расскажите поподробнее про полезные свойства китайского барбариса! :?:

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Anita22 » 28 авг 2016, 22:34

К полезным свойствам китайского барбариса относят следующие:
1. Ускоряют обмен веществ, за счет чего помогают похудеть.
2. Благодаря большому содержанию антиоксидантов, замедляют старение и профилактируют развитие злокачественных опухолей. Возможно, именно поэтому многие голливудские звезды регулярно употребляют ягоды годжи. Антиоксиданты помогают вывести из кишечника, печени и почек канцерогены и токсины.
3. Обладают тонизирующими действием, укрепляют центральную нервную систему, и благодаря этому улучшают настроение, помогают побороть хроническую усталость и бессонницу, справиться с депрессией. Рекомендуются в том числе и спортсменам, поскольку помогают восстановить силы после физической нагрузки и увеличить выносливость. Даже если Вы и не спортсмен, то ягоды годжи помогут Вам легче справляться с рабочими и домашними обязанностями. Они улучшают сон за счет стабилизации активности головного мозга и повышения уровня гормона сна мелатонина в ночное время. Регулярное употребление китайского барбариса повысит Вашу устойчивость к стрессам.
4. Улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей.
5. Увеличивают концентрацию спермы и помогают справиться с проблемой бесплодия у мужчин одновременно с этим увеличивая чувство полового влечения как у мужчин, так и у женщин. Нормализуют баланс гормонов в организме.
6. Благодаря большому содержанию в ягодах годжи бета-ситостерола, они снижают уровень холестерина крови, тем самым уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.
7. Нормализирует уровень сахара крови, является средством профилактики развития сахарного диабета и нарушения толерантности к глюкозе.
Таким образом, регулярно употребляя в пищу плоды китайского барбариса, Вы не только легче похудеете (конечно, при соблюдении диеты), но и укрепите здоровье, продлите молодость и проведете отличную профилактику многих опасных заболеваний.

Аватара пользователя
Svetik
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:49

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Svetik » 28 авг 2016, 22:43

Скажите, есть ли противопоказания к применению ягод годжи?

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 6 раз

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Жанна » 28 авг 2016, 22:49

Ягоды годжи обладают огромным количеством полезных свойств, но у китайского барбариса, как и у всех других продуктов, есть некоторые противопоказания, которых к счастью, совсем не много. Их нужно принять во внимание, чтобы не навредить своему здоровью.
1. Ягоды годжи активируют и тонизируют нервную систему, и данный положительный эффект может оказаться вредным при повышенной температуре тела и воспалительных, инфекционных заболеваниях в острой стадии. Тонизирующий эффект китайского барбариса может способствовать еще большему повышению температуры.
2. Необходимо с осторожностью употреблять ягоды годжи людям со склонностью к аллергическим реакциям, чтобы не спровоцировать развитие приступа аллергии. При частом употреблении ягод годжи во время грудного вскармливания, особенно в первые 3 месяца, возможно возникновение аллергических реакций у ребенка (прежде всего, на витамин С).
3. У некоторых людей сушеные ягоды вызывают диспептические явления в виде тошноты и болей в животе. Это наблюдается не часто, но если Вы почувствовали данные симптомы, то следует вместо сушеных ягод употреблять свежие, напитки и отвары из китайского барбариса, или же его экстракт. Но при этом следует принимать во внимание то, что эти побочные эффекты могут быть связаны не с самими ягодами барбариса, а с реакцией организма на консервант, который использовался при заготовке сушеных ягод. Так, например, консервант Е-220 не только вызывает тошноту, тяжесть в животе, головные боли, но и в целом вреден для организма. Поэтому прежде чем покупать сушеные ягоды, необходимо узнать, насколько качественный Вы приобретаете продукт, чтобы вместо пользы для здоровья не причинить ему вред.
4. У большинства людей регулярное употребление ягод годжи нормализует активность центральной нервной системы, в том числе и укрепляя сон. Но в некоторых случаях тонизирующий эффект китайского барбариса может оказаться избыточным и привести в бессоннице. Если Вы заметили у себя трудности засыпания, то перенесите употребления ягод годжи на утреннее и дневное время.
5. Ягоды годжи обладают свойством некоторого разжижжения крови. Это свойство в целом является положительным, поскольку представляет собой профилактику развития инфарктов и инсультов. Но если Вы получаете постоянную терапию антикоагулянтами или дезагрегантами (например, варфарином, аспирином, кардимагнилом), или же у Вас есть наследственные или приобретенные дефекты кровоостанавливающей системы, повышенная кровоточивость, то я бы рекомендовала Вам воздержаться от применения большого количества ягод годжи.

Аватара пользователя
Svetik
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:49

Re: Ягоды Годжи для похудения

Сообщение Svetik » 28 авг 2016, 22:56

Жанна, я имела в виду беременность... У меня срок 8 недель, я в отчаянье, мечтала о карьере эстрадной певицы, а теперь все, такое чувство, что вся моя жизнь накрылась медным тазом... :cry:
Безумно боюсь после родов превратиться в жирную сорокалетнюю тетку. Как посмотрю на мамочек на детской площадке, плохо становится... Может, аборт сделать, пока не поздно... :?


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость