Народные средства для похудения

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Народные средства для похудения

Сообщение fattyLucy » 08 фев 2020, 12:09

_ALLA_ писал(а):
fattyLucy писал(а):И я зимой покушать люблю посытнее. Но когда еда сытная, то перерывы между получаются значительно больше, поэтому ничего страшного я здесь не вижу. Главное, чтобы продукты были правильными. Но на диете зимой сидеть просто боюсь из-за того, что организм потеряет силы, начнет мерзнуть. А там простуды и деньги на лечение. Не, на диете лучше летом сидеть, если очень хочется. Хотя вот правильное питание - понятие круглогодичное.

Если делать паузы больше или делить на большее количество приемов пищи всю еду, то лишние килограммы не придут. Тем более зимой, когда на обогрев много калорий тратится. И питаться зимой калорийнее, чем летом тоже правильно. Правильное питание нужно подбирать не только по типу телосложения, возрасту, весу и состоянию здоровья, но и по климату. А у нас не вечное лето, чтоб только овощи и фрукты есть. Зимой в морозы иногда и пельмени с маслом только на пользу идут, а не на бока. :-)

Некоторые, кстати, зимой худеют естественно, а некоторые летом. Кто-то на пельменях не поправляется. А специалисты не рекомендуют увлекаться бананами... Я вообще до сих пор не понимаю, каков механизм отладки жира. Если пища жирная, то понятно. Но как сахарные фрукты или обезжиренное мясо могут быть источником лишнего веса? Или мучное, которое без жира и сахара?

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 7 раз

Re: Народные средства для похудения

Сообщение Виктория_Р. » 12 фев 2020, 21:44

fattyLucy писал(а): Я вообще до сих пор не понимаю, каков механизм отладки жира. Если пища жирная, то понятно. Но как сахарные фрукты или обезжиренное мясо могут быть источником лишнего веса? Или мучное, которое без жира и сахара?

Ну почитайте, в интернете много информации по поводу того, как сахар и крахмал превращаются в жировые отложения. На самом деле, и сахар, и мучное - это не продукты-табу, их можно употреблять, но в умеренном количестве. И при условии того, что в вашем рационе достаточно овощей, фруктов, цельнозерновых круп, белков растительного происхождения, тогда особого вреда от сахара не будет. Но нужно учитывать еще и то, что источники сахара бывают разными. Например, лучше получить свою дозу сахара из того же банана, чем из булочки или пирожка какого-нибудь. В общем, питание на 90% должно быть полезным.

Аватара пользователя
Ximona
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 07 янв 2020, 15:26
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Народные средства для похудения

Сообщение Ximona » 14 фев 2020, 17:30

Не перестаю удивлять человеческой глупости, одна бабка сказала и понеслось...Зачем заново придумывать велосипед, когда есть готовая формула? Девочки, всё элементарно: дефицит калорий в рационе = потеря веса, профицит калорий = набору веса. Эта формула действительна для каждого, берите и пользуйтесь. Самое сложное, научиться быть честным с самим собой и скрупулезно подсчитывать калории. Как еще тратить калории? - физическая активность! Иными словами: ПП+ спорт+подсчет калорий = гарантированный успех. Не тратьте время на всякую ересь, возьмите себя в руки наконец и сделайте это!

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Народные средства для похудения

Сообщение fattyLucy » 20 фев 2020, 12:10

Ximona писал(а):Не перестаю удивлять человеческой глупости, одна бабка сказала и понеслось...Зачем заново придумывать велосипед, когда есть готовая формула? Девочки, всё элементарно: дефицит калорий в рационе = потеря веса, профицит калорий = набору веса. Эта формула действительна для каждого, берите и пользуйтесь. Самое сложное, научиться быть честным с самим собой и скрупулезно подсчитывать калории. Как еще тратить калории? - физическая активность! Иными словами: ПП+ спорт+подсчет калорий = гарантированный успех. Не тратьте время на всякую ересь, возьмите себя в руки наконец и сделайте это!

Все понятно, но хочется ведь побыстрее. Скинуть лишнее под воздействием чего-либо, а дальше уже думать и перестраиваться, как жить по-новому. Кому-то ведь удается перепрыгнуть на высший уровень, как бы взять кредит, а дальше уже думать будем. :)


Вернуться в «Натуральные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя