Куркума для похудения - отзывы

Любочка
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 21 сен 2018, 15:50

Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Любочка » 26 сен 2018, 12:59

Как я уже писала, предпочитаю вместо химических препаратов народные средства. В моем арсенале вообще много пряностей, специй, которыми приправляю пищу. Есть приправы, которые помогают в жиросжигании. Они сами по себе не являются продуктами, от которых худеют, но ускоряют, улучшают обмен веществ, способствуют активации метаболизма.

Хочу рассказать о том, что куркума для похудения вполне подходит.

Куркума - это родственное растение имбирю, у них даже немного схожий вкус - резковатый, чуть-чуть жгущий.

Я читала про куркуму, вообще стараюсь узнавать больше о том или ином продукте, которым пользуюсь (это и кругозор расширяет и позволяет узнать - полезно ли это лично для меня, не нанесет ли вред организму). Так вот, вроде в Америке проводили испытания на мышках, которых весьма обильно кормили и вводили им в рацион куркуму, мыши худели.

Куркума по своему составу вообще приносит организму пользу. Не зря ее так много используют в восточной кухне.

Польза куркумы:

- Она и блюду придает особенный вкус и содержит много полезных минералов, витаминов.

- Она обладает противовоспалительным, антисептическим свойством.

- Способствует укреплению иммунитета.

- В холодное время года если пить каждый день стакан теплой воды с добавлением половины чайной ложки куркумы, то намного уменьшается риск подцепить простудные и вирусные заболевания.

Куркуму для похудения я пью вечером вместе с кефиром. Вкус мне нравится, результат тоже. Я не толстая, поэтому не могу сказать конкретно сколько я килограммов сбросила, знаю лишь, что употребляя данный напиток я не толстею, даже если вечером съем булочку. То есть вот если человек похудел, неважно каким способом, важно еще и удерживать вес, чтобы ушедшие килограммы не вернулись.

су.jpg
су.jpg (62.8 КБ) 1529 просмотров


С этим отлично справляется куркума. Я пользуюсь специей из пакетика, покупаю в отделе приправ. Можно, конечно, и корень использовать, но он стоит дороже и его сложно найти.

Кстати, вот еще мой опыт, может кому пригодится. Я иногда, ну может один-два раза в месяц, принимаю ванну с куркумой. Тут уж не могу сказать, влияет куркума на похудение, но кожа становится лучше.

Я могу рекомендовать куркуму для похудения и поддержания веса.

Аватара пользователя
Luminiya
Участник
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 авг 2018, 23:08
Поблагодарили: 1 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Luminiya » 27 сен 2018, 15:31

Несколько десятилетий подряд это удивительно-полезное растение привлекает к себе внимание многих диетологов со всего мира, и я этому не исключение. Я много лет изучала растение, собирала рецепты, анализировала отзывы людей, которые применяли её и делились своими результатами.


Kurkuma-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija-recepty-768x512.jpg
Kurkuma-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija-recepty-768x512.jpg (78.1 КБ) 282 просмотра


По правде сказать, растение действительно интересное и ему нужно уделить особое внимание и постараться как можно больше разобраться в его свойствах, противопоказаниях и рекомендациям к приёму, а только потом экспериментировать и принимать в борьбе с лишними килограммами.

Эту пряность, а особенно её измельчённые и растёртые корневища широко применяют в кулинарии, а в настоящем времени и в диетологии. В чём же заключаются её волшебные свойства, давайте рассмотрим вместе.


Полезные свойства куркумы

- Эффективно приглушает чувство голода – благодаря куркуме худеющему можно не беспокоиться, что он соблазнится на конфетку или лёгкий перекус, а полноценно выдержит интервал между приёмом пищи;


- Снижает аппетит – человек, который принимает растительную приправу в домашних условиях получает возможность без проблем уменьшить порцию;


- Способствует ускорению метаболизма, значительно быстрее переваривается еда и больше тратиться калорий;


- Укрепляет организм и способствует быстрому похудению.


kurkuma-polza-i-vred-4.jpg
kurkuma-polza-i-vred-4.jpg (155.95 КБ) 282 просмотра


Как правильно употреблять куркуму

Для того чтобы уберечь и ни в коем случае не навредить своему организму, забудьте этот принцип – чем больше, тем результативнее. Куркума – это специя или добавка к вашей пище и самый разумный подход, это, конечно же, последовательность и правильная дозировка в диете.


В своей практике я рекомендую пациентам три простых способа употребления:

Рекомендуется добавлять специю в процессе приготовления или же в самом конце, всё зависит исключительно от рецепта. Идеальным решением будет добавление к рыбным и мясным блюдам. Как врач диетолог могу смело рекомендовать добавление специи к фруктовым салатам и даже десертам.


Не бойтесь добавлять в чай, фреши, отвары и кефир. Такое применения позволит быстро обрести лёгкость, и получить возможность сбросить незаметно вес. Обёртывание – идеальное решение в борьбе с жировыми складками, рыхлостью контуров фигуры и целлюлитом.


Важно: насколько бы ни была приправа полезной и эффективной в диете, добавлять её во все блюда не нужно, в каждом применении есть мера, а чрезмерное употребление может вызвать аллергическую реакцию и повлечь серьёзные проблемы со здоровьем.


Несколько полезных и эффективных рецептов, которые выделили мои пациенты


- Кефир + куркума – возьмите 1 стакан кефира и смешайте его с 1 чайной ложкой мёда + 0,5 ч. л. куркумы и принимайте перед сном. Такой напиток будет бороться с лишним весом пока вы восстанавливаетесь свои силы после рабочего дня за ночь.
Важно: одно единственное правило – после кефира с куркумой никакой еды!


- Куркума + имбирь + корица – это очень вкусный и эффективный напиток. Возьмите в равных пропорциях корицу, имбирь и куркуму и смешайте с 1 стаканом кипятка. Напитку нужно дать немножко настояться, но как только он остынет добавить в него 1 ложку мёда и принимайте предварительно перед каждым приёмом пищи. Напиток эффективно сжигает жир и нормализует уровень сахара в крови, что и позволяет исключить трансформацию еды в лишние килограммы.

А еще я в этот напиток добавляю либо апельсин, либо лимон.

45F06E4F-3939-4D86-9B36-861C3E90DFF7.jpeg
45F06E4F-3939-4D86-9B36-861C3E90DFF7.jpeg (214.12 КБ) 282 просмотра


Эффективность не только от приёма внутрь, но и от обвёртываний пищевой плёнкой

Давно всем известно, что воздействовать на жировые накопления нужно в комплексе. И самым удивительным остаётся то, что жёлтая приправа способна результативно сжигать жир как изнутри, так и снаружи, при этом разглаживая кожу, подтягивая и разбивая целлюлит.


Совет, как правильно проводить обёртывание:


1) Возьмите 1 столовую ложку приправы и смешайте с 3 столовыми ложками оливкового масла.

2) К смеси нужно добавить 1 или 2 капли эфирного масла + 1 ложку мёда.


3) Смесь можно подогревать, но так, чтобы она не была горячей, а оставалась тёплой и приятной для тела.

4) После того как на проблемные участки смесь, нужно плотно обернуться пищевой плёнкой и выдержать ровно 1 час.

После этого примите душ и воспользуйтесь отшелушивающим скрабом, уверен ваш визуальный эффект будет просто чудесным!


Кому противопоказана кукрума

Какими полезными свойствами не обладала бы куркума, настоятельно рекомендую помнить и советую не забывать о наличии противопоказаний к её употреблению.


- Наличие жёлчно-каменной болезни;


- Дисфункция жёлчного пузыря или его загиб;


- Людям, страдающим на аллергические реакции – куркума является сильным аллергеном;


- Беременным женщинам – растительное средство способно стимулировать матки и это может повлечь к преждевременным родам или выкидышу.


Как побочные эффекты наблюдаются при использовании:


1) У людей с повышенной кислотностью наблюдается изжога;


2) Аллергические реакции могут проявляться буквально через 2-3 дня, а могут озадачить человека и через 1-2 неделю после начала приёма;


3) Может снизить не только давление, но и уровень сахара в крови;


4) Чрезмерное выпадение волос;


5) В очень редких случаях может наблюдаться повышенный холестерин.


Уважаемые женщины и мужчины к главному правилу диетологии относится только то, что никогда не нужно мечтать о похудении в ущерб своему здоровью. Когда это удивительное средство вам по каким-либо причинам не подошло, рекомендуется присмотреться к другим природным средствам для эффективного сжигания жиров.


Я как диетолог с многолетним опытом работы склоняюсь к той мысли, что применять куркуму в борьбе с лишними килограммами можно и даже нужно: она способна сделать любую в мире диету более результативной.

Каждый человек, который выявляет желание избавиться от лишнего веса, может, испробовать на себе это средство, но как специалист и ведущий диетолог России рекомендую, прежде чем приступить к самостоятельному исцелению проконсультироваться со специалистом, а только потом принимать куркуму!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2753
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Alla10081978 » 27 сен 2018, 21:44

Может конечно куркума и является катализатор, ускоряющим обмен веществ. Но просто сейчас доверчивые девушки набегут и будут следовать рецептам, и забывать о том, что это всего лишь вспомогательное средство. И запивать тортики не получиться))) А еще с куркумой можно делать отличные омолаживающие маски, очень помогает, да и как общеукрепляющее для организма - отличный вариант.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Ариадна » 28 сен 2018, 21:47

Понравилась идея пить кефир с куркумой, думаю, это будет полезно для очищения организма и укрепления иммунитета, что в осенне-зимний период более чем актуально. Насчет пользы куркумы для худеющих, честно говоря, не уверена, интересно будет почитать отзывы тех, кому реально помогло. Думаю, стоит чаще добавлять куркуму в разные блюда, я редко это делаю.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Ирина Головина » 29 сен 2018, 12:01

Luminiya писал(а):Куркума неплохая специя, вкусная, ее и в суп можно и к мясу, но похудеть с ее помощью не получится, в любом случае нужно соблюдать диету и считать калории, а вот приправит ей низкокалорийное блюдо для вкуса и аромата можно. ;)

Согласна, я вот тоже что-то не верю, что щепоткой куркумы с кефиром можно нейтрализовать съеденную на ночь булочку :) Лично у меня булочки только спортзалом "нейтрализуются" :)

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1230
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 02 окт 2018, 12:06

Есть еще БАД "Куркумин". Интересно было бы узнать реальные отзывы о нем. Если кто-то принимал его для похудения или как противовоспалительное средство, но получил в качестве бонуса и похудательный эффект.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Helen » 23 окт 2018, 19:04

А я терпеть не могу куркуму, ни вкус, ни запах. Я больше предпочитаю корицу, и не только с булочками, но и в других блюдах. Кстати, автор, не думаю, что ваша стройность - заслуга одной куркумы.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 96 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение SaraFord » 29 окт 2018, 17:39

Не считаю, что стоит какой-то конкретный продукт, пряность, приправу рассматривать, как панацею от лишнего веса. Куркума имеет довольно таки специфический вкус и аромат, поэтому не многие ее вообще любят.
Также не думаю, что какой-то односторонний подход может помочь при похудении. Акцент должен быть не только на питании, но и на активности. Важное правило - нужно потреблять меньше калорий, чем сжигать. Только в таком случае будет запущен процесс похудения.
Конечно, можно пробовать любые безопасные методы. Возможно, что какой-то конкретный продукт сможет помочь, например, уменьшить голод или повысить активность.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 527
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Яна » 28 янв 2019, 12:07

Удивило меня, что у куркумы вкус резковатый и жгучий. А что я тогда купила? Покупала не для похудения, а для плова. Тоже желтый порошок, но совершенно безвкусный. Как мука. Может, муку покрасили? Ну елки-палки! Кому верить? И тоже покупала в отделе приправ, где торгуют люди с юга. Значит, для похудения это точно не пойдет. И для кефира, и для ванн, и для масок... :evil:

Ksu85
Эксперт
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 30 янв 2019, 09:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Куркума для похудения - отзывы

Сообщение Ksu85 » 07 фев 2019, 12:03

Яна писал(а):Удивило меня, что у куркумы вкус резковатый и жгучий. А что я тогда купила? Покупала не для похудения, а для плова. Тоже желтый порошок, но совершенно безвкусный. Как мука. Может, муку покрасили? Ну елки-палки! Кому верить? И тоже покупала в отделе приправ, где торгуют люди с юга. Значит, для похудения это точно не пойдет. И для кефира, и для ванн, и для масок... :evil:

Настоящая куркума имеет приятный вкус, и идеально подходит не только как катализатор метаболизма, но и для косметических процедур.


Вернуться в «Натуральные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость