Имбирь для похудения
Re: Имбирь для похудения
На поздних сроках и при кормлении грудью соблюдайте осторожность по отношению к имбирю и перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Re: Имбирь для похудения
А можно ли похудеть при помощи имбиря, если продолжать вести свой обычный образ жизни?
Re: Имбирь для похудения
Конечно же, имбирь не является панацеей от избыточного веса, а лишь эффективным помощником в случае правильного низкокалорийного питания и физических нагрузок.
Re: Имбирь для похудения
Во время разгрузочных дней рекомендую готовить салат с имбирем.
Для этого Вам понадобится одна часть мелко нарезанного корня имбиря, столько же сельдерея и цедры апельсина, по 2 части лимона и свеклы (предварительно отваренной или запеченной в духовке, затем натертой на крупной терке).
Все это перемешайте с 3-мя частями свежей нарезанной или натертой на терке моркови, и заправьте подсолнечным или оливковым маслом.
Получается очень изысканный, вкусный и вместе с тем полезный жиросжигающий салат.
Для этого Вам понадобится одна часть мелко нарезанного корня имбиря, столько же сельдерея и цедры апельсина, по 2 части лимона и свеклы (предварительно отваренной или запеченной в духовке, затем натертой на крупной терке).
Все это перемешайте с 3-мя частями свежей нарезанной или натертой на терке моркови, и заправьте подсолнечным или оливковым маслом.
Получается очень изысканный, вкусный и вместе с тем полезный жиросжигающий салат.
Re: Имбирь для похудения
Существует не менее удачный рецепт салата с имбирем, капустой и редисом. Ингредиентами салата служат свежий корень имбиря, белокочанная капуста, морковь, редис, болгарский перец, лимон, чеснок, зелень и низкокалорийный майонез.
Мелко нашинкуйте белокочанную капусту и зелень (укроп и петрушка), натрите морковь на крупной терке. Корень имбиря и чеснок мелко порежьте или натрите на мелкой терке. Нарежьте редис полукольцами, а болгарский перец соломкой. Все тщательно перемешайте, добавьте соль по вкусу, заправьте соком лимона и низкокалорийным майонезом.
Мелко нашинкуйте белокочанную капусту и зелень (укроп и петрушка), натрите морковь на крупной терке. Корень имбиря и чеснок мелко порежьте или натрите на мелкой терке. Нарежьте редис полукольцами, а болгарский перец соломкой. Все тщательно перемешайте, добавьте соль по вкусу, заправьте соком лимона и низкокалорийным майонезом.
- Жанна
- Врач-диетолог
- Сообщения: 137
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Имбирь для похудения
Давно доказаны полезные свойства красной рыбы с точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снижения холестерина крови. Я предлагаю оригинальный рецепт приготовления семги в соусе из имбиря и горчицы. Это поможет легче избавиться от лишних килограммов.
Для приготовления этого изысканного блюда Вам будет необходимо 2 стейка из семги, свежий корень имбиря длиной 3 см, 3 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложка подсолнечного или оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка горчицы, 1 чайная ложка меда.
Во-первых, натрите имбирь и чеснок на терке, добавьте горчицу, соевый соус, мед, растительное масло, тщательно перемешайте венчиком, и Вы получите соус.
Затем положите стейки рыбы на противень или в сковородку, полейте соусом и выпекайте в разогретой духовке при температуре около 180 градусов. И уже через 20-30 минут Вы получите изысканное и очень полезное блюдо!
Для приготовления этого изысканного блюда Вам будет необходимо 2 стейка из семги, свежий корень имбиря длиной 3 см, 3 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложка подсолнечного или оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка горчицы, 1 чайная ложка меда.
Во-первых, натрите имбирь и чеснок на терке, добавьте горчицу, соевый соус, мед, растительное масло, тщательно перемешайте венчиком, и Вы получите соус.
Затем положите стейки рыбы на противень или в сковородку, полейте соусом и выпекайте в разогретой духовке при температуре около 180 градусов. И уже через 20-30 минут Вы получите изысканное и очень полезное блюдо!
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Имбирь для похудения
Подскажите, кто в теме, какая существует разница между разными видами имбиря. Я знаю про корень имбиря, который везде продают - корявая такая серо-бежевая фиговина. Я его в чай часто добавляю, с медом, с лимоном. Очень приятный, бодрит, иммунитет повышает. А есть еще имбирь, который с суши продают. Он розовый. Это другой имбирь? Какой из этих двух видов полезнее для снижения веса?
-
- Профи
- Сообщения: 295
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Имбирь для похудения
Вот мне например похудеть при помощи имбиря не получилось, может я что то не так делала, но я от него отказалась, тем более он мне не приятен по вкусу.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Имбирь для похудения
Мне имбирь раньше был не по вкусу, но потом привыкла. Теперь постоянно добавляю его в чай, результат есть, хоть и не значительный. Понятное дело, что необходимо дополнительно заниматься и нормально питаться, один имбирь существенных результатов не даст. Вот ещё узнала для себя несколько интересных рецептов с ним, обязательно попробую, думаю получится очень вкусно.
Вернуться в «Натуральные средства для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей