Чай с корицей для похудения – отзыв

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2519
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Чай с корицей для похудения – отзыв

Сообщение Фуксия » 10 июн 2019, 19:55

Яна писал(а):
Ирина Головина писал(а):залог успешного похудения - это правильный рацион с дефицитом калорий

Я вот не понимаю, как это - дефицит калорий. Если я наедаю калорий 2000 (к примеру), то тратить должна больше 2000, что ли? И так каждый день? Так это ж убиться можно. Я пробовала считать, и у меня получается, что я трачу 100-200 ккал всего. Тогда никакие средства не помогут мне похудеть, тем более чай, хоть с корицей, хоть с чем. Одно расстройство, хоть реви, вообще.

Вы правильно понимаете, что такое дефицит калорий. Если наедаете на 2000 ккалорий в сутки, должны тратить хотя бы на 10 процентов больше. Так обычно рекомендуют поступать желающим похудеть. Не очень понятно, как у вас получилось, что вы тратите 100- 200 ккалорий в сутки)) Этого просто быть не может. Жаль, что вы не написали, как у вас получились такие странные цифры. Ведь существует так называемый базовый метаболизм, который зависит от веса, возраста, пола и других факторов - это то количество калорий, которое человек тратит на свою жизнедеятельность в состоянии покоя. На процессы дыхания, пищеварения и т.д. Погуглите формулу, почитайте на эту тему больше - и вы поймете, что тратить всего 100-200 ккал в сутки просто нереально!

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Профи
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 6 раз

Re: Чай с корицей для похудения – отзыв

Сообщение Vlada_Prime » 02 авг 2019, 22:48

Дарина писал(а):Спасибо за вкусный рецептик чая. Я никогда не готовила зелёный чай на молоке. Обычно просто добавляла корицу по вкусу в черный чай или кофе. Но с зелёным чаем должно быть ещё вкуснее. Но вот устраивать себе разгрузочные дни только на этом напитке я бы не стала. Думаю эффективнее употреблять его каждый день, выдержав паузу после приёма пищи. Для меня голодовка не допустима.

Чай на молоке - это, конечно, на любителя. Я как-то пробовала, мне вообще не понравилось. Люблю кофе с молоком. Но позволяю себе редко, так как еще и сахар добавляю)) А вот чай пью без сахара и черный, и зеленый.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 681
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Чай с корицей для похудения – отзыв

Сообщение Лейла » 12 авг 2019, 17:08

Всевозможные добавки в чай, в данном случае - корица, это на любителя. Большинство из нас привыкло пить чаи в чистом виде. Эта привычка заложена еще с детства. По крайней мере у меня. Данный рецепт: молоко+корица+зеленый чай, вообще не считаю вкусным. Молоко могу добавить в кофе, но никак не в чай, притом в зеленый. Но опять таки, это дело привычки. Найдутся те, кому такой рецепт понравится. Другой вопрос, а насколько это эффективно при похудении. Мое мнение, что эффекта никакого не будет. Нужно пересмотреть свое питание в целом, чтобы вес начал снижаться. Если есть привычную еду и пить этот напиток, то эффекта точно не будет.


Вернуться в «Чай для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость