catalynx писал(а):Народ, искусственное уменьшение аппетита ни к чему хорошему в принципе привести не может, поэтому настоятельно рекомендую оставить все эти бессмысленные и бесполезные попытки. Проще уже голодовку себе объявить, хотя это тоже очень плохая идея.
Мне кажется, что в такой ситуации нужно просто полностью пересмотреть весь свой рацион питания, перейти на низкокалорийные продукты, поменьше мясного, мучного и жирного, хотя полностью отказываться от этого вас никто не заставляет, нужно лишь максимально уменьшить потребление таких продуктов.
Это очень странно, что люди вместо действительно нормальных способов выбирают извращенные.
А почему Вы считаете искусственное уменьшение аппетита извращённым способом? По-моему, если человек привыкает кушать меньше благодаря сниженному аппетиту, то это очень даже хорошо. Потом можно контролировать свой голод и не переедать.