Рецепты коктейлей для похудения

Аватара пользователя
Andy
Профи
Сообщения: 433
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 97 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Andy » 19 сен 2020, 20:19

fattyLucy писал(а):Девочки, а как насчёт слабоалкогольных домашних коктейлей? :) Мучное - нельзя, жирное - под запретом, сладкое - вне закона... Я спиртное почти не пью. На вине худеть, как здесь предлагают в одной теме, просто не потяну по состоянию здоровья. А расслабиться немного хочется. Если добавить во фруктовый коктейль пару капель чего-нибудь алкогольного, то будет ли и здесь эффект похудения? :lol:
Может, ананасовая пинаколада на роме подойдёть?!

В алкоголе очень много углеводов, еще он стимулирует аппетит. На диете можно только немного сухого вина, не более бокала.

Olga1998
Профи
Сообщения: 487
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 9 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Olga1998 » 04 дек 2020, 12:03

Я очень люблю ореховый коктейль. Пью его вместо ужина бывает.
1 банан
300 г любых сезонных ягод
2 шт. киви
1 чайная ложка грецкого ореха
1 чайная ложка фундука
1 чайная ложка кешью
1 столовая ложка меда
Необычный и нежный вкус

Аватара пользователя
ksusha
Авторитет
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение ksusha » 19 янв 2021, 12:05

Olga1998 писал(а):Я очень люблю ореховый коктейль. Пью его вместо ужина бывает.
1 банан
300 г любых сезонных ягод
2 шт. киви
1 чайная ложка грецкого ореха
1 чайная ложка фундука
1 чайная ложка кешью
1 столовая ложка меда
Необычный и нежный вкус

Не дешевый коктейль получается. И густоватый, наверное. Жидкости не добавлено потому что. Такой коктейль потом чаем запить захочется. :) Верю, что вкусный.

ElenaNew
Эксперт
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение ElenaNew » 29 янв 2021, 12:09

Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

Mania
Профи
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Mania » 29 янв 2021, 20:15

ElenaNew писал(а):Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

И что, вы сырую овсянку едите? Ну я совсем отстала от жизни.
Очень насмешил первый вариант - с капустой и черникой. Не поняла, в чем прикол. Такое впечатление, что в топку полетели все полезное, что было в холодильнике, несмотря на несочетаемость даже чисто по вкусу. Но второй вариант зачетный. Очень захотелось летом такой приготовить. Только грейпфруты - это зимний продукт, не везде их летом найдешь.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 15 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение fattyLucy » 10 мар 2021, 17:03

Mania писал(а):
ElenaNew писал(а):Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

И что, вы сырую овсянку едите? Ну я совсем отстала от жизни.
Очень насмешил первый вариант - с капустой и черникой. Не поняла, в чем прикол. Такое впечатление, что в топку полетели все полезное, что было в холодильнике, несмотря на несочетаемость даже чисто по вкусу. Но второй вариант зачетный. Очень захотелось летом такой приготовить. Только грейпфруты - это зимний продукт, не везде их летом найдешь.

Не понимаю, что вас в сырой овсянке напугало. Батончики с сырой овсянкой едите? Кашу овсяную из хлопьев быстрозаварную пробовали? Мюсли, гранолу готовили? Или печенье из хлопьев, которое 3 минуты практически выпекается? Ничего не смутило, все переварилось? :) А гречку сырую, на кефире разбухшую пробовали? Такие вещи не только насыщают, но и хороший очистительный эффект дают. И пусть вас домашние похудательные коктейли не смущают. Все-таки у них иная цель, поэтому могут казаться непривычными. Если хорошо разбираетесь в похудательных продуктах, то можете менять состав коктейлей на свой вкус.

NadinXXX
Эксперт
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 3 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение NadinXXX » 01 апр 2021, 20:56

Для тех, кто хочет обогатить организм витаминами и провести детоксикацию и снизить вес, самое время обратить внимание на морковный смузи.
Морковь по своим вкусовым качествам уникальный продукт, поскольку сочетается со многими овощами и фруктами, образуя вкуснейшие гастрономические вкусы. К моркови можно добавлять:

яблоко;
свеклу;
томаты;
тыкву;
сельдерей;
огурец;
имбирь;
апельсин;
банан и другие компоненты.

Из сочетаний этих продуктов получаются питательные напитки, которые порадуют нас своим вкусом. Предлагаем рецепты смузи с морковью и другими компонентами.
Можно выпивать такой смузи по вечерам и не кушать


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя