Смузи для похудения - отзывы

GalinaOr82
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение GalinaOr82 » 10 окт 2019, 15:33

Вред смузи

Как и любой продукт питания, смузи оказывает комплексное действие на весь организм, поэтому при злоупотреблении им можно запросто:

- отравиться, используя немытые овощи и фрукты или несвежие компоненты;

- заполучить зубную боль, не используя трубочку для употребления смузи, ведь фруктовые кислоты оказывают сильное разрушающее действие на эмаль зубов;

- обнаружить кровоточивость дёсен, так как при снижении постоянной нагрузки на зубы, дёсны становятся слабыми и поражаются пародонтозом;

- повысить уровень холестерина и ухудшить деятельность работы сердца и сосудов, если пить смузи несколько раз в день, постоянно добавляя в него молочные продукты;

- испытать сильнейшие запоры, как следствие атонии кишечника, вызванной недостаточным употреблением твёрдой пищи.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 10 раз

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 31 окт 2019, 14:32

GalinaOr82 писал(а):Вред смузи

Как и любой продукт питания, смузи оказывает комплексное действие на весь организм, поэтому при злоупотреблении им можно запросто:

- отравиться, используя немытые овощи и фрукты или несвежие компоненты;

- заполучить зубную боль, не используя трубочку для употребления смузи, ведь фруктовые кислоты оказывают сильное разрушающее действие на эмаль зубов;

- обнаружить кровоточивость дёсен, так как при снижении постоянной нагрузки на зубы, дёсны становятся слабыми и поражаются пародонтозом;

- повысить уровень холестерина и ухудшить деятельность работы сердца и сосудов, если пить смузи несколько раз в день, постоянно добавляя в него молочные продукты;

- испытать сильнейшие запоры, как следствие атонии кишечника, вызванной недостаточным употреблением твёрдой пищи.

Хорошо, что вы об этом написали. На самом деле, никакими продуктами не стоит употреблять. Даже несмотря на их огромнейшую пользу (на первый взгляд). Во всем ведь хороша мера. Я за смузи, как вариант завтрака или перекуса. Но не на постоянной основе. Ну и плюс их состав можно всячески варьировать, чтобы свести к минимуму все возможные негативные последствия. Например, использовать по минимуму кислых овощей и фруктов, добавлять больше зелени и бананов. Еще очень хорошо иногда употреблять овощные смузи. Ну и не забывать о том, что любые составляющие этого напитка или приема пищи нужно выбирать по сезону.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1377
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 50 раз

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 05 ноя 2019, 17:17

Смузи я обожаю, делаю их практически ежедневно по утрам. Но когда времени нет, то просто кушаю фрукты.)

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 10 раз

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 20 ноя 2019, 12:26

Ekaterrina писал(а):Смузи я обожаю, делаю их практически ежедневно по утрам. Но когда времени нет, то просто кушаю фрукты.)

Ну да, фрукты, в любому случае, полезный и здоровый перекус. Так что вы все правильно делаете. Я вот себе всегда делаю небольшие заготовочки для перекуса на случай, когда нужно быстро перекусить или на работу с собой захватить: распределяю по контейнерам нарезанные фрукты или сухофрукты плюс по горсточке орешков туда добавляю. Здорово выручает, когда хочется есть, а время обеда или ужина еще не настало.

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 9 раз

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение АлинаКУЛ » 23 ноя 2019, 17:20

Это все временные меры, факт! Хотите реального результата, займитесь ПП+подключайте физкультуру, по часу в день, 3 раза в неделю. Подобные диеты только перед тем, как ехать куда-либо.


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость