Домашние коктейли для похудения - отзывы
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
Коктейли - это неплохой вариант, чтобы обогатить организм витамина, насытить желудок и при этом еще и похудеть. Коктейли легко перевариваются желудком, так как продукты, которые поступают уже измельчены. Отличные коктейли это из сырых овощей. Но не всем такие варианты по вкусу. Мне, например, нравятся коктейли с моркови, свеклы и томатов. Когда хочется сладкого, то беру яблоки. Можно добавлять нежирный йогурт, молоко, кефир. Вообще, это такой вариант, который требует фантазии и можно экспериментировать до бесконечности. А еще очень вкусно делать коктейли я ягод: малинка, клубничка, смородина и т.д.
Re: Диетические коктейли для похудения
Диетические коктейли для похудения очень эффективные, так как они в себе содержат все необходимые элементы, чтоб организм насыщался витаминами и при этом сжигались все жиры. Т.е получается, что энергии полно, а вот много есть не хочется. И если все это подкрепить еще интенсивными тренировками, то результат вообще будет потрясающий. Так что их надо делать.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
SaraFord писал(а):Коктейли - это неплохой вариант, чтобы обогатить организм витамина, насытить желудок и при этом еще и похудеть. Коктейли легко перевариваются желудком, так как продукты, которые поступают уже измельчены. Отличные коктейли это из сырых овощей. Но не всем такие варианты по вкусу. Мне, например, нравятся коктейли с моркови, свеклы и томатов. Когда хочется сладкого, то беру яблоки. Можно добавлять нежирный йогурт, молоко, кефир. Вообще, это такой вариант, который требует фантазии и можно экспериментировать до бесконечности. А еще очень вкусно делать коктейли я ягод: малинка, клубничка, смородина и т.д.
Кстати в этом есть действительно правда. Ведь организм тратится много сил на усвоение тяжёлых продуктов, а если пища легко усваиваемая, то и пользы от неё больше. Ну а по поводу фруктовых коктейлей, думаю их любят все! Особенно мне по душе клубничный, вишнёвый и банановый, взбитый с обезжиренным йогуртом. А вот к овощным коктейлям я не питаю особой любви, хотя томатный морс с йогуртом мне очень даже по душе. Ну о пользе витаминов в таком напитке конечно не стоит и сомневаться, ведь их там просто клад! Чем мне нравится подобный напиток, так это тем что он хорошо утоляет голод после тренировки или вечером, когда кушать не стоит.
Re: Диетические коктейли для похудения
Из коктейлей могу посоветовать одно, обезжиренный кефир. В него можно добавить какие-то ягоды взбить на блендере и можно пить. Выходит очень вкусно. Да лучше добавлять вишню или клубнику
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
Овощные коктейли очень хороши. Особенно советую шпинат - супер-полезная штука. Правда, вкус у него не очень.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
Anastasya писал(а):Овощные коктейли очень хороши. Особенно советую шпинат - супер-полезная штука. Правда, вкус у него не очень.
Я кстати недавно вдохновилась всеми рассказами как люди пьют и получают пользу от них, а главное как многие утверждают "наедаются" даже и попробовала сама. Кстати шпинат там тоже присутствовал. Но попробовав я поняла, что это не для меня - мне лучше съест свежий фрукт или овощ, чем насильно в себя это заталкивать. Да простят меня любители диетических коктейлей!
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
milka писал(а):Я коктейли готовлю по сезону. Летом из взбитых в миксере 1 % кефира и ягод, которые растут на даче. А зимой - тот же кефир и яблоки, тыква.
Да, сезонные фрукты и полезнее намного. Поэтому такие коктейли не только помогут похудеть и здоровью помогут. Так что не нужно придумывать ничего нового, лучше использовать проверенные рецепты.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
Gallina писал(а):Полезные советики! Я специально хороший миксер купила, в котором свежие овощи-фрукты не составляет труда приготовить. Очень полезно делать коктейли с йогуртами собственного приготовления. Йогурты делаю тоже сама (закваску беру готовую в магазинах и потом за ночь в термосе она готовится). Потом йогурт взбиваю с ананасом (но его не слишком часто покупаю - дороговато). А вот наши, сезонные фрукты-овощи идут "на ура". Вкусно получается и кишечник хорошо очищается (морковка с яблочком, например). Начинать пить такие коктейли лучше в выходной - кишечник интенсивно очищается от лишнего
Думаю, что действительно используя специальный миксер будет намного проще делать коктейли. Консистенция у них будет намного приятнее да и вкус тоже. Вообще считаю, что коктейли очень полезны не только при похудении.
Re: Диетические коктейли для похудения
Я постоянно делаю себе коктейли. Смешиваю разные, зависит от моего настроения и продуктов которые есть в наличии. Ну и насколько я хочу есть в данный момент. В основу всегда кладу банан, так получается более питательно.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Диетические коктейли для похудения
MariNka писал(а):Марина Тарыгина писал(а):Ekaterrina писал(а):Да в блендере намиксуй разных фруктов, можно зельнь ещё добавить, и вот тебе диетический коктейль.
Фрукты тоже разные бывают. Например бананы или виноград точно не помогут похудеть, а скорее наоборот. Сок томатный можно попить. Он точно помогает похудеть и насыщает организм.
Да, согласна. Многие фрукты очень калорийны, так как содержат много сахара. Такие для диеткоктейлей не подходят.
Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.
Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей