Страница 5 из 6

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 25 ноя 2017, 20:08
MariNka
Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.


Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 03 янв 2018, 14:20
Катерина
Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 12 янв 2018, 19:45
MariNka
Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Но коктейли для похудения и белковые коктейли для спортсменов - это совершенно разные вещи! Спортсмены на наращивание мышечной массы ориентируются, а те, кто худеет, наоборот. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 20 янв 2018, 14:20
Дарина
MariNka писал(а):
Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Но коктейли для похудения и белковые коктейли для спортсменов - это совершенно разные вещи! Спортсмены на наращивание мышечной массы ориентируются, а те, кто худеет, наоборот. :)

Тем более белковые коктейли, как и белковые диеты, могут быть крайне опасны для организма при длительном применении. Так что увлекаться таким питанием точно не стоит, эффект от него кратковременный.

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 20 янв 2018, 16:31
Фуксия
Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Катерина, а вы сами готовили какие-нибудь коктейли, пили их? Можете привести рецепты и эффект от таких коктейлей из своего опыта? Я, признаться, к рассказам "звезд" об их волшебных методах, с помощью которых они сбросили вес, отношусь с изрядной долей иронии и недоверия - типа, не может же настоящая, уважающая себя "звезда", признаться, что она просто перестала регулярно выпивать на вечеринках, есть разную дрянь и пошла в зал - и похудела именно от этого)))

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 23 янв 2018, 11:01
Alla10081978
MariNka писал(а):
Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Но коктейли для похудения и белковые коктейли для спортсменов - это совершенно разные вещи! Спортсмены на наращивание мышечной массы ориентируются, а те, кто худеет, наоборот. :)

Они ориентируется на сжигание жира, и те и другие. Белковые коктейли в основном пьют спортсмены во время "сушки".

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 24 янв 2018, 15:20
Helen
MariNka писал(а):
Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.


Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Для меня суп-пюре и борщ-пюре :lol: ассоциируются с детским питанием, безвкусным, несоленым, противным. Не представляю, как дети это едят (хотя им вкусно, да и выбора у них другого нет).

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 03 фев 2018, 14:30
Alla10081978
Нашла пару рецептиков для тех, кто хочет попробовать жиросжигающие коктейли. Только сразу предупреждаю, сама не пробовала, просто нашла рецепты.
С Сельдеерем
Небольшой пучок сельдерея
Обезжиренный йогурт — 50 гр.
Лайм — 1 шт.
Смешай в блендере сельдерей, йогурт и лайм, предварительно очищенный от кожуры. Пить коктейль лучше за час до еды — он успеет усвоиться, да и съешь ты потом меньше.
Вот еще вариант - корица с медом
Теплая вода — 1 ст.
Молотая корица — 0,5 ч.л.
Натуральный мед — 1 ч.л.
Мед и корицу залей на ночь теплой водой и пей утром натощак в течение двух недель. За это время должны уйти 2−3 килограмма!

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 16 фев 2018, 12:06
MariNka
Helen писал(а):
MariNka писал(а):
Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.


Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Для меня суп-пюре и борщ-пюре :lol: ассоциируются с детским питанием, безвкусным, несоленым, противным. Не представляю, как дети это едят (хотя им вкусно, да и выбора у них другого нет).


Ну, детей иногда и не спрашивают - впихивают. и все. :) Хотя моя мама рассказывала, что я все эти несладкие пюре ненавидела и выплевывала. Мама меня кормила вперемешку с яблочным пюре - только так я ела. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Добавлено: 26 фев 2018, 17:44
Helen
MariNka писал(а):
Helen писал(а):
MariNka писал(а):
Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Для меня суп-пюре и борщ-пюре :lol: ассоциируются с детским питанием, безвкусным, несоленым, противным. Не представляю, как дети это едят (хотя им вкусно, да и выбора у них другого нет).


Ну, детей иногда и не спрашивают - впихивают. и все. :) Хотя моя мама рассказывала, что я все эти несладкие пюре ненавидела и выплевывала. Мама меня кормила вперемешку с яблочным пюре - только так я ела. :)

Ох, как это похоже на мою нынешнюю ситуацию. Я ребенка не могу нормально покормить ни кабачками, ни цветной капустой, даже рыбой, мясом, супчиками и т.д., приходится подмешивать яблочное пюре. Хотя, уже примерно неделю я стала пищу слегка подсаливать, он лучше стал есть, тьфу-тьфу-тьфу. Надеюсь, яблочко мы вскоре будем кушать отдельно от других блюд. :?