Жиросжигающий коктейль для похудения - топ 10

Светик
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 24 авг 2018, 10:51

Жиросжигающий коктейль для похудения - топ 10

Сообщение Светик » 25 авг 2018, 13:23

Раз уж я начала писать про коктейли для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях, то все же хотела бы систематизировать для более понятности.

Коктейли бывают разных видов:

1. Энергетические. В основном их употребляют в первой половине дня, так как они заряжают организм энергией, дают бодрость и активность. Эти коктейли достаточно калорийны, потому как в основном состоят из фруктов и ягод, плюс иногда добавляется овсянка.

2. Коктейли бывают мочегонные, которые выводят лишнюю воду из организма, убирают отеки, посредством частого хождения по малой нужде. Жир такие коктейли не выводят.

3. Очищаюшие коктейли, которые содержат клетчатку и помогают очищению кишечника.

4. Улучшающие метаболизм или нормализующие обмен веществ. В эти коктейли добавляются пряности и остроты, например, корица, имбирь, лимон, острый перец.

5. Жиросжигающие коктейли. Которые помогают телу избавиться от лишнего жира.

Вот о последних хочу сказать обособленно.
Так как я имею большой опыт в приготовлении коктейлей и знаю как каждый вид действует на организм, то составила свой условный (лично мой) ТОП-10, которые работают эффективно. Чтобы не повторяться каждый раз, заранее напишу - во ВСЕХ рецептах НУЖЕН БЛЕНДЕР.
1.jpg
1.jpg (88.3 КБ) 80 просмотров


Рецепты жиросжигающих коктейлей:

1. Огурец + кефир + петрушка. Вкусно и полезно. Если каждый день пить на ночь, за месяц можно скинуть 2-3 кг.

2. Творог + нежирное молоко + стебель сельдерея + имбирь. Можно и на полдник и на ужин, сытный коктейль.

3. Кефир + два яичных белка + банан + корица. По мне так не очень вкусно (бананы не люблю), но коктейль заслуживает внимания.

4. Ананас + грейпрут + апельсин (небольшие кусочки) + йогурт. Для тех, кто не страдает аллергией.

5. Яблоко + стебель сельдерея + кефир.

6. Кефир + корица + имбирь + или кусочек красного перца стручкового или щепотка красного перца из пакета.
На ночь лучше не пить, имбирь может оказывать возбуждающее действие. Но часов в 8 вечера на перекус подойдет отлично.

7. Огурец (2-3 штучки) + укроп + имбирь. Можно просто так съесть, можно залить стаканом минеральной воды.

8. Зеленое яблоко + сельдерей + сок лимона + минеральная вода.

9. Петрушка + укроп + сок 1 лимона + обезжиренный йогурт.

10. Йогурт + имбирь + яблочный сок + кардамон.

Вот далеко не полный перечень коктейлей, которые обладают жиросжигающим эффектом.
Это общепринятые рецепты, но знаю по собственному опыту - коктейль МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБЫМ. Добавляйте свои продукты, пробуйте, экспериментируйте.
Есть таблицы калорийности всех продуктов, выбирайте самые минимальные и творите.
123.jpg
123.jpg (79.95 КБ) 80 просмотров

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 661
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 19 раз

Re: Жиросжигающий коктейль для похудения - топ 10

Сообщение Ирина Головина » 12 сен 2018, 19:01

Девушка на фото имеет такой пресс явно не благодаря жиросжигающим коктейлям)) Чтобы так сжигать жир, нужно зверски работать в зале. А не просто пить коктейльчики. Так что, девочки, не обманывайте себя!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2642
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 112 раз

Re: Жиросжигающий коктейль для похудения - топ 10

Сообщение Alla10081978 » 20 сен 2018, 15:56

Как только вы приготовите коктейль, его нужно выпивать сразу. Хранить его более часа нельзя. Так что не стоит заготавливать напиток впрок. Он не только станет бесполезным в плане похудения, но еще и может сильно навредить вашему здоровью.
Употребление коктейлей должно происходить между едой. Ими можно заменить перекусы, но не основные приемы пищи.
Многие люди считают, что если коктейль обладает жиросжигающим действием, то можно ни в чем себе не отказывать и употреблять в пищу даже высококалорийные продукты. Можно, но если вы не хотите похудеть. Если же у вас имеется желание избавиться от избыточного веса, нужно придерживаться принципов правильного питания постоянно.
Не стоит думать, что домашние жиросжигающие коктейли являются единственным способом стать идеальной фигуры. Его применение является отличным дополнением в любой диете. А как самостоятельное средство оно не поможет вам нормализовать свой вес.

Такие советы прочитала на одном из сайтов


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость