Водная диета - отзывы похудевших

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 992
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Дарья » 15 май 2017, 14:20

Дарина писал(а):Ну правильный питьевой режим вообще является основным источником похудения. Поэтому я бы не назвала его диетой. Если употреблять недостаточное количество жидкости, то красивой фигуры не видать точно. Поэтому минимум 1,5-2 литра воды в сутки и рекомендовано употреблять стакан воды за 30 минут до приёма пищи. Особенно натощак воды полезно для активации работы желудка.

Тут еще надо особенности здоровья учитывать. При проблемах с почками нельзя стакан воды перед едой выпивать.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 992
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Дарья » 22 май 2017, 17:38

Светлана Маришник писал(а):Я придерживалась такой диеты. Моя программа была такая, я пила стакан воды, утром после пробуждения, за 20 минут до еды и через час после, и перед сном тоже, в итоге гдето 2 литра в день.. Пила я чистую воду с родника, это очень важно проверить ее перед этим. Кушала сбалансировано, фрукты, овощи, иногда рыбу, после шести ни ела. В итоге этот способ хорошо поддерживает вес, я не поправилась, а сбрасывала по 1,5 килограмма в месяц, но через два месяца положительный эффект поубавился.

Так перед сном ведь не рекомендуется воду пить, т.к она в отеки уходит. При водной диете большее количество воды нужно именно в первую половину дня выпивать. Вечером пьют уже гораздо меньше. А перед сном вообще не пьют.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 22 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Helen » 27 май 2017, 14:31

Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.

У меня тоже сначала такие мысли были. Только я подумала, что раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать, для особо желающих похудеть.
А вообще, о чем тут речь ведется, это даже не диета, а питьевой режим. Правда не понятно, на каких исследованиях он базируется. Такое впечатление, что на совковых. Современные представления о водном режиме несколько отличаются.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2112
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 73 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Alla10081978 » 27 май 2017, 15:33

Helen писал(а):
Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.

У меня тоже сначала такие мысли были. Только я подумала, что раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать, для особо желающих похудеть.
А вообще, о чем тут речь ведется, это даже не диета, а питьевой режим. Правда не понятно, на каких исследованиях он базируется. Такое впечатление, что на совковых. Современные представления о водном режиме несколько отличаются.

Да они отличаются каждые несколько месяцев, одни диетологи советуют так, другие потом опровергают все эти исследования. У каждого своя правда, и каждый имеет право на собственное мнение.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2112
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 73 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Alla10081978 » 02 июн 2017, 15:20

Helen писал(а):
Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.

У меня тоже сначала такие мысли были. Только я подумала, что раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать, для особо желающих похудеть.
А вообще, о чем тут речь ведется, это даже не диета, а питьевой режим. Правда не понятно, на каких исследованиях он базируется. Такое впечатление, что на совковых. Современные представления о водном режиме несколько отличаются.

Согласна с вами, но это скорее носит термин "дыхательная гимнастика" и она, кстати, довольна эффективна

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1858
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 72 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение MariNka » 06 ноя 2017, 20:34

Helen писал(а):
Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.

У меня тоже сначала такие мысли были. Только я подумала, что раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать, для особо желающих похудеть.
А вообще, о чем тут речь ведется, это даже не диета, а питьевой режим. Правда не понятно, на каких исследованиях он базируется. Такое впечатление, что на совковых. Современные представления о водном режиме несколько отличаются.


Ха-ха, представила себе "воздушную диету". :))) "Вы должны вдыхать не менее двух кубометров свежего воздуха ежесуточно, при этом большую часть нужно вдыхать в первой половине дня!"

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1771
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 50 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Дарина » 06 ноя 2017, 21:41

MariNka писал(а):
Helen писал(а):
Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.

У меня тоже сначала такие мысли были. Только я подумала, что раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать, для особо желающих похудеть.
А вообще, о чем тут речь ведется, это даже не диета, а питьевой режим. Правда не понятно, на каких исследованиях он базируется. Такое впечатление, что на совковых. Современные представления о водном режиме несколько отличаются.


Ха-ха, представила себе "воздушную диету". :))) "Вы должны вдыхать не менее двух кубометров свежего воздуха ежесуточно, при этом большую часть нужно вдыхать в первой половине дня!"

Нет, думаю воздушная диета заключалась бы во вдыхании паров жаренного мяса или рыбы! Ну или можно ещё что-нибудь вкусненькое понюхать, в зависимости от личных предпочтений каждого!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2112
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 73 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Alla10081978 » 04 янв 2018, 20:44

Тема никак не закончится. Много разных мнений. Но я все больше утверждаюсь в мысли, что пить много воды - достаточно полезно, и для кожи, и для желудка. Но это не диета, а просто дополнение.

Katerina0111
Участник
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 07 май 2017, 20:47

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Katerina0111 » 12 янв 2018, 00:03

Ну насчет того, что если пить мало жидкости, то красивой фигуры не видать - это полнейший бред. Но то что вода необходима в похудение чистая правда. так намного легче и быстрее уходит жир. Да и для здоровья она просто необходима. Но если просто выпивать 3 л в день, то, конечно, эффекта не будет все равно. и не пейте вы воду на ночь - опухните ведь. Перед едой разве нужно пить? по-моему тоже не очень вариант.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Светлана Маришник » 25 янв 2018, 21:11

Katerina0111 писал(а):Ну насчет того, что если пить мало жидкости, то красивой фигуры не видать - это полнейший бред. Но то что вода необходима в похудение чистая правда. так намного легче и быстрее уходит жир. Да и для здоровья она просто необходима. Но если просто выпивать 3 л в день, то, конечно, эффекта не будет все равно. и не пейте вы воду на ночь - опухните ведь. Перед едой разве нужно пить? по-моему тоже не очень вариант.

Если пить перед едой, то она будет аппетит убивать. Вода пьется не только для похудения, но и что бы поддерживать свое здоровье в норме. Именно поэтому поддерживать водный режим так важно.


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость