Заменитель соли при диете

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 454 раза
Поблагодарили: 13 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Очаровашка » 26 янв 2018, 21:35

Дарья писал(а):Думаю, что в небольшом количестве, вреда от соли точно не будет. Главное, не злоупотреблять.


Ну, думать это вообще полезно - только тоже в меру. )) Как и соль, кстати. Просто в само понятие "небольшое количество" - многие вкладывают абсолютно разный смысл. Например когда свежие помидоры кушают, то их обязательно солят. А вот сколько за один раз можно помидоров съесть - для всех разная норма.

Оксана121
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 6 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Оксана121 » 10 фев 2018, 17:43

Я могу согласиться с мнением, что всякий стресс для организма может в конечном итоге негативно сказаться на вашем весе, потому что организм включит защитную реакцию и вы будете, сами того не замечая, есть большими количествами, что неизбежно приведет к ещё большему увеличению веса. Поэтому, если и ограничивать себя от соли, то совсем незначительно и плавно. Но ни в коем случае не резко. Говорю так, потому что у меня есть пример собственного опыта. Когда я начитавшись в интернете про диету без соли, стала её активно применять. И в результате, через две недели отказалась от диеты и стала активно заедать стресс полученный при диете.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Рассудительная » 20 фев 2018, 17:36

У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1792
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 55 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение SaraFord » 26 фев 2018, 18:47

По-хорошему, в любых приправах, соусах соленый привкус дается именно за счет содержания соли. Поэтому нужно или вообще от нее отказаться или просто смириться, что сложно кушать несоленые блюда и сократить ее потребление насколько это возможно.
Слышала, что если отказаться от соли полностью вес уходит гораздо охотнее, но на своем опыте не проверяла, так как несоленую еду есть не могу.

Аватара пользователя
Bagira
Авторитет
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 15:27
Поблагодарили: 1 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Bagira » 10 мар 2018, 21:05

У каждого человека есть свои вкусовые предпочтения, кто-то сладкое очень любит, а кто-то от соленого отказаться не может, от того страдает отеками, которые предают объем, и тем, и тем сейчас есть альтернатива - заменители, в том числе и заменитель соли, который на 50% менее соленый, чем соль, но те кто пробовал заменитель соль "плюются" и уверяют, что соль этот заменитель не заменит, его едят удвоенной порцией, так-что выход один - отказ от соли, для начала полный, дабы организм адаптировался, а потом употреблять ее в умеренных количествах, когда вкусовые рецепторы адаптируются, вот и все.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Дарья » 15 мар 2018, 16:48

Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.

Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Рассудительная » 18 мар 2018, 13:19

Дарья писал(а):
Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.

Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.

Не могу с уверенностью сказать, можно ли здоровым людям употреблять кардиологическую соль, тут лучше со специалистами проконсультироваться. А покупает такую соль мама в аптеке.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 50 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Дарина » 26 мар 2018, 16:44

Рассудительная писал(а):
Дарья писал(а):
Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.

Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.

Не могу с уверенностью сказать, можно ли здоровым людям употреблять кардиологическую соль, тут лучше со специалистами проконсультироваться. А покупает такую соль мама в аптеке.

На счёт соевого соуса Вы правы, злоупотреблять им не стоит. Качественный соевый соус у нас встречается редко, да и соль им не заменить. А по поводу кардиологической соли, в нашем городе в аптеках такую я не видела. Хотя думаю вещь хорошая для сердечников.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 507
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение KatyaL » 29 мар 2018, 19:25

Bagira писал(а):сейчас есть альтернатива - заменители, в том числе и заменитель соли, который на 50% менее соленый, чем соль, но те кто пробовал заменитель соль "плюются" и уверяют, что соль этот заменитель не заменит, его едят удвоенной порцией, так-что выход один - отказ от соли, для начала полный, дабы организм адаптировался, а потом употреблять ее в умеренных количествах, когда вкусовые рецепторы адаптируются, вот и все.

Получается, сыпешь этот заменитель обильно, как привык с обычной солью, а в итоге получаешь недосол? Какой-то очередной маркетинговый обман, что ли: разбавили соль "известкой" и втюхивают как полезный продукт. :|
И насчет йодированной соли тоже сомнения берут: якобы на свету йод из нее улетучивается, хранить надо в плотно закупоренной таре, лишь присыпать пищу, но не солить во время теплообработки - толку не будет.
В общем, качественная морская пищевая соль тем и хороша, что ее для богатого соленого вкуса хватает совсем не много - очень преображает вкус пищи, в отличие от поваренной.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 9 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Ирина Головина » 16 апр 2018, 14:33

milka писал(а):Если ограничить потребление соли, то процесс похудения будет двигаться значительно быстрее. Но, как есть совершенно не соленую пищу. Это такое испытание для организма, это стресс, который способен спровоцировать стремительный набор веса.

Я солю умеренно, совсем несоленое есть не могу и не буду. Считаю, это нецелесообразно. Еда должна приносить удовольствие, даже полезная))


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя