Клетчатка - поможет ли похудеть?

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 6 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение АлинаКУЛ » 13 июн 2018, 11:10

Если долго мучаться, то что нить да получится, именно так говорила моя бабушка, поэтому считаю, что результат вас скоро порадует, а то что кишечник улыбается, так этого и следовало ожидать, клетчатка положительное влияет на него, вот от этого и результат. Одним словом думаю польза будет в любом случае, хотя особо переусердствовать я бы не стала, все хорошо в меру.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1465
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Фуксия » Вчера, 16:45

Ekaterrina писал(а):
Фуксия писал(а):
Дарина писал(а):Не сочтите меня не образованной. :roll: А что есть разные виды клетчатки? Мне кажется я у нас встречала только один вид. Какие бывают и какой из них лучше?

Дарина, ну что вы! Не может же человек знать всё! Образованность тут вообще ни при чем)))
Вы, видимо, просто не обращали внимания - клетчатка, что продается в супермаркетах, бывает ржаной, пшеничной, овсяной, тыквенных семечек, расторопши, семени льна... Это я перечислила те виды, что покупала сама (первыми пришли в голову))). Наверное, еще есть какие-нибудь. Какая клетчатка самая ценная - затрудняюсь сказать, даже не уверена, что это можно как-то определить. Я чередую разные виды, для интереса и разнообразия))

Да клетчатка вообще во всех овощах и фруктах имеется. Больше всего конечно в зеленолистных овощах, например огурцы. Просто нужно есть и побольше и не надо покупать специальные концентрированные клетчатки.

Екатерина, я знаю, что клетчатка содержится в овощах и фруктах, а кроме того - еще и в бобовых, и в кашах, и в других продуктах. Собственно, всё это я лично ем в достаточно больших количествах, а разнообразие ищу для того, чтобы кишечник получал как можно больше видов клетчатки - это очень полезно для его "жителей" (микробиоты).
Я не так уж давно узнала о том, что кишечник ученые называют вторым мозгом, а также то, что от состояния кишечной флоры в значительной степени зависит здоровье человека - его иммунитет, настроение и пр. Кому интересна эта тема, почитайте книгу с забавным названием "Очаровательный кишечник", откроете много нового для себя))


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость