По-хорошему, в любых приправах, соусах соленый привкус дается именно за счет содержания соли. Поэтому нужно или вообще от нее отказаться или просто смириться, что сложно кушать несоленые блюда и сократить ее потребление насколько это возможно.
Слышала, что если отказаться от соли полностью вес уходит гораздо охотнее, но на своем опыте не проверяла, так как несоленую еду есть не могу.
Заменитель соли при диете
- Bagira
- Авторитет
- Сообщения: 99
- Зарегистрирован: 11 фев 2018, 15:27
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Заменитель соли при диете
У каждого человека есть свои вкусовые предпочтения, кто-то сладкое очень любит, а кто-то от соленого отказаться не может, от того страдает отеками, которые предают объем, и тем, и тем сейчас есть альтернатива - заменители, в том числе и заменитель соли, который на 50% менее соленый, чем соль, но те кто пробовал заменитель соль "плюются" и уверяют, что соль этот заменитель не заменит, его едят удвоенной порцией, так-что выход один - отказ от соли, для начала полный, дабы организм адаптировался, а потом употреблять ее в умеренных количествах, когда вкусовые рецепторы адаптируются, вот и все.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Заменитель соли при диете
Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.
Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Заменитель соли при диете
Дарья писал(а):Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.
Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.
Не могу с уверенностью сказать, можно ли здоровым людям употреблять кардиологическую соль, тут лучше со специалистами проконсультироваться. А покупает такую соль мама в аптеке.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Заменитель соли при диете
Рассудительная писал(а):Дарья писал(а):Рассудительная писал(а):У меня мама сердечница, она заменяет обычную соль специальной кардиологической, с добавлением калия, магния, йода и пониженным содержанием натрия. А я просто немного недосаливаю пищу и все. Поначалу было невкусно, а теперь привыкла.
Честно говоря, для меня сегодня стало большой новостью, то что оказывается еще и заменитель соли бывает. Вот про заменители сахара, я еще с детства знаю, а про соль впервые слышу. Интересно, где ее приобрести можно и какая она на вкус? И можно ли здоровым людям кардиологическую соль использовать? Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее.
Я уже давненько стараюсь избегать соли и вместо нее соевый соус использую. Уже так к нему привыкла, но недавно вычитала, что оказывается соевый соус тоже вредный. Говорят, что в России он некачественный и не настоящий. Видимо, придется и от него отказаться.
Не могу с уверенностью сказать, можно ли здоровым людям употреблять кардиологическую соль, тут лучше со специалистами проконсультироваться. А покупает такую соль мама в аптеке.
На счёт соевого соуса Вы правы, злоупотреблять им не стоит. Качественный соевый соус у нас встречается редко, да и соль им не заменить. А по поводу кардиологической соли, в нашем городе в аптеках такую я не видела. Хотя думаю вещь хорошая для сердечников.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Заменитель соли при диете
Bagira писал(а):сейчас есть альтернатива - заменители, в том числе и заменитель соли, который на 50% менее соленый, чем соль, но те кто пробовал заменитель соль "плюются" и уверяют, что соль этот заменитель не заменит, его едят удвоенной порцией, так-что выход один - отказ от соли, для начала полный, дабы организм адаптировался, а потом употреблять ее в умеренных количествах, когда вкусовые рецепторы адаптируются, вот и все.
Получается, сыпешь этот заменитель обильно, как привык с обычной солью, а в итоге получаешь недосол? Какой-то очередной маркетинговый обман, что ли: разбавили соль "известкой" и втюхивают как полезный продукт.
И насчет йодированной соли тоже сомнения берут: якобы на свету йод из нее улетучивается, хранить надо в плотно закупоренной таре, лишь присыпать пищу, но не солить во время теплообработки - толку не будет.
В общем, качественная морская пищевая соль тем и хороша, что ее для богатого соленого вкуса хватает совсем не много - очень преображает вкус пищи, в отличие от поваренной.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Заменитель соли при диете
milka писал(а):Если ограничить потребление соли, то процесс похудения будет двигаться значительно быстрее. Но, как есть совершенно не соленую пищу. Это такое испытание для организма, это стресс, который способен спровоцировать стремительный набор веса.
Я солю умеренно, совсем несоленое есть не могу и не буду. Считаю, это нецелесообразно. Еда должна приносить удовольствие, даже полезная))
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Заменитель соли при диете
Вообще не поняла, зачем заменять соль при соблюдении диеты, какая в этом необходимость?
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Заменитель соли при диете
Фуксия писал(а):Вообще не поняла, зачем заменять соль при соблюдении диеты, какая в этом необходимость?
Это еще один "великолепный миф". Заменители соли, сахара, белка... что там еще модно сейчас заменять? Может, еще чего пропустила. Ну почему народ не понимает, что не в соли самая большая проблема, а в банальном переедании и поедании всякой гадости! Переживаете насчет соли - солите пищу меньше. Или не солите совсем (привыкнуть можно). Заменять-то нафига...
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Заменитель соли при диете
Я частенько заменяю соль, соевым соусом. Он отлично улучшает вкус блюд и не такой вредный.
Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей