Холодная вода для похудения

Аватара пользователя
Риммулик
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:29
Поблагодарили: 5 раз

Холодная вода для похудения

Сообщение Риммулик » 28 авг 2016, 14:15

Для того чтобы похудеть, не обязательно мучить себя страшными диетами и усложненными упражнениями. Избавиться от лишнего жира можно при помощи обыкновенной холодной воды в сочетании со спортом и правильным питанием.

Аватара пользователя
Svetik
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:49

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Svetik » 28 авг 2016, 14:28

Да ладно... Не может быть :?

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Inna777 » 28 авг 2016, 14:33

Чем же полезна холодная вода для похудения?

Аватара пользователя
Риммулик
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Риммулик » 28 авг 2016, 14:36

Холодный душ и закаливание использовали еще наши бабушки. Они знали, что когда вода попадает на кожу, она приводит ее в тонус, повышает упругость и возвращает ей здоровый вид. На самом деле вода заставляет кровеносные сосуды сокращаться. Кровоток усиливается, давление повышается. И все необходимые питательные вещества, если они, конечно, были в организме, приходят к месту назначения быстрее. Вот такая польза. А если при этом человек занимается спортом, то уставшие мышцы и ткани, получив необходимую энергию, быстрее восстанавливаются и становятся сильнее.

Аватара пользователя
Оксанчик
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:00
Поблагодарили: 1 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Оксанчик » 28 авг 2016, 15:02

А поможет ли холодный душ восстановить фигуру после родов?

Аватара пользователя
Риммулик
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Риммулик » 28 авг 2016, 15:05

Конечно! Этот метод хорошо влияет не только на фигуру и физическую форму, но и на здоровье.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Inna777 » 07 сен 2016, 19:50

Какие же правила существуют для холодного душа?

Аватара пользователя
Риммулик
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Риммулик » 07 сен 2016, 19:54

Во-первых, никакого резкого холодного душа. Все нужно делать постепенно, и понижать температуру тоже. Иначе вы просто шокируете организм неожиданно холодной водой и простудитесь. И не будет никакого положительного эффекта.
Во-вторых, даже постепенное изменение температуры воды может привести к простуде. Поэтому лучше начинайте с обычного обливания из тазика. И раз в неделю опускайте температуру на градус. И лишь когда полностью привыкнете к температуре воды в тазике, можете переходить к холодному душу.
Начинайте обливание снизу. Сначала щиколотки. Именно на ногах регулируйте температуру, чтобы важные органы не переохладить. Потом поднимайтесь к бедрам, талии, груди. Дальше переходите на руки. И лишь в конце можно умыть лицо.

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Нина » 07 сен 2016, 19:59

Как-то я очень простудилась после холодного душа, потому что не знала все эти правила и сразу начала с очень холодной воды.

Аватара пользователя
Оксанчик
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:00
Поблагодарили: 1 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Оксанчик » 07 сен 2016, 20:00

А полезно ли принимать холодный душ после спорта?


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя