Холодная вода для похудения

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 11 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение maee10 » 17 дек 2016, 20:13

Я знаю точно что если пить воду с под крана тогда может быть расстройство желудка. В принципе это очищение дает похудение.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение NatNat » 18 дек 2016, 14:16

Риммулик писал(а): Поэтому лучше начинайте с обычного обливания из тазика. И раз в неделю опускайте температуру на градус.

Помню, родители пытались меня закалять в детстве подобным образом. Правда, надолго их энтузиазма не хватило))

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1283
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 45 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Ekaterrina » 19 дек 2016, 16:57

Я вот например бегаю по утрам и поэтому холодный душ для меня возможен только после пробежки, но никак до.

Аватара пользователя
AnnaGo
Эксперт
Сообщения: 132
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:35
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение AnnaGo » 21 дек 2016, 19:46

Если будите пить холодную воду, то заболит горло! Возможно с больным горлом не захочется кушать, вот и весь похудательный эффект. :lol:

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Alla10081978 » 30 дек 2016, 15:50

Inna777 писал(а):А поможет ли холодный душ от целлюлита?

В теории это конечно возможно, но утверждать я не буду, потому что никогда на себе я не пробовала. Говорят, что при соприкосновении с холодной водой сосуды сужаются и запускается механизма сжигания жира для того, чтобы организм согрелся. Но для меня это слишком варварский способ, я на такое не пойду, лучше есть не буду совсем. Но если кто легко это переносит, попробуйте.

Оксана121
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 10 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Оксана121 » 01 янв 2017, 17:09

Для того чтобы решить свою проблему с возникновению избыточного веса, я решила комплексно подойти к этому вопросу и параллельно строго сидеть на диете и записаться в тренажерный зал к профессиональному тренеру который бы своими советами регулировал бы мне процесс похудения. Я так и сделала села на диету Дюкана и занялась тренировками три раза в неделю по 1-1,5 времени. Вес начал потихоньку уходить после того как я вошла в ритм и прошло буквально несколько недель. Очень хорошим советом от моего тренера я считаю совет когда он мне порекомендовал после тренировок или даже утренней зарядки принимать душ холодной водой, по его словам это заставляет организм приводить в активное действие все клеточки нашего тела и тем самым автоматически отдавать и сжигать калории.

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 344
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 13 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Марина Тарыгина » 03 янв 2017, 12:12

Не уверена, что после серьезной тренировки нужно принимать холодный душ. Я бы скорее посоветовала контрастный. Дело в том, что после интенсивных физических нагрузок, расширяются все кровеносные сосуды и кровь просто напором проходит через все тело. Если резко встать под холодный душ, то сосуды резко сократятся и давление может резко подскочить. А это огромная нагрузка на сердце.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Ариадна » 07 янв 2017, 18:42

maee10 писал(а):Я знаю точно что если пить воду с под крана тогда может быть расстройство желудка. В принципе это очищение дает похудение.

Естественно, вода из-под крана не подходит. Нужно пить только отфильтрованную воду, тогда будет польза. Я, например, выпиваю стакан воды (холодной, но лучше комнатной температуры) с утра, это отлично стимулирует работу кишечника. Также выпиваю стакан перед едой для снижения аппетита. В общем, в день надо не меньше двух литров жидкости потреблять.
Последний раз редактировалось Ариадна 28 мар 2017, 17:41, всего редактировалось 1 раз.

IraKolchina
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 30 дек 2016, 14:25

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение IraKolchina » 14 янв 2017, 14:23

Есть мнение, что холодный душ хорошо подстёгивает обмен веществ. Но относиться нужно осторожно, если начинать закаливаться, то с осени.

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 505
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Холодная вода для похудения

Сообщение Gallina » 15 янв 2017, 18:49

К холодному душу нужно тело приучать постепенно. Иначе может быть обратная реакция. После пробежки, когда тело разгорячено, лучше принимать теплый душ, а в конце - ледяной. Это закаливает.


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя