Водная диета - отзывы похудевших
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Честно говоря, впервые слышу о водной диете. Вот то, что нужно выпивать в день не менее 1,5 л чистой воды за сутки - это я знаю. И при этом питаться правильно, небольшими порциями. Но чтобы сидеть на водной диете - это выше моего понимания
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Продукты можно есть как и при обычной диете, некалорийные. Но с водой лучше тоже не перебарщивать. Я пью утром большой стакан немного теплой воды, и в течении дня, за 20 минут до еды выпиваю стакан воды, после этого в меньше влазит еды и я быстро наедаюсь. Это из-за того, что от воды создается впечатление наполненности желудка. Выпиваю за день 1.5-2 литра чистой воды, холодную не пью, неприятно. Прекращаю пить воду в большом количестве за 5 часов до сна. И если снова хочется пить, выпиваю несколько маленьких глотков и все. Потому что ночью отток жидкости происходит медленно, и есть возможность проснутся отекшей.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
ира1100 писал(а):Продукты можно есть как и при обычной диете, некалорийные. Но с водой лучше тоже не перебарщивать. Я пью утром большой стакан немного теплой воды, и в течении дня, за 20 минут до еды выпиваю стакан воды, после этого в меньше влазит еды и я быстро наедаюсь. Это из-за того, что от воды создается впечатление наполненности желудка. Выпиваю за день 1.5-2 литра чистой воды, холодную не пью, неприятно. Прекращаю пить воду в большом количестве за 5 часов до сна. И если снова хочется пить, выпиваю несколько маленьких глотков и все. Потому что ночью отток жидкости происходит медленно, и есть возможность проснутся отекшей.
Вы выпиваете идеальную норму для взрослого человека в день. Но к этому еще привыкнуть нужно, мне долго пришлось привыкать, начинала со стакана воды по утрам. Но считаю глупо сидеть на такой диете.
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Валентина писал(а):Много читала про водную диету и ее вариации. Самое эффективное - если смешивать воду с лимонным соком.
Подскажите, какие продукты и в каком количестве можно есть при водной диете?
Все это ерунда!! Мне данная диета вообще не помогла. Луче пить чай с молоком это эффективнее!!
Re: Водная диета - отзывы похудевших
У меня подруга сидит на такой диете, с собой везде носит бутылку воды. Похудела хорошо, килограмм на 10. Выглядит просто супер, но злая стала, просто дракон)
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
maee10 писал(а):Валентина писал(а):Много читала про водную диету и ее вариации. Самое эффективное - если смешивать воду с лимонным соком.
Подскажите, какие продукты и в каком количестве можно есть при водной диете?
Все это ерунда!! Мне данная диета вообще не помогла. Луче пить чай с молоком это эффективнее!!
Потому что это не должно быть такой диетой. Так должен жить каждый, кто желает быть здоровым. Ведь человек минимум на 80 процентов состоит из воды и от ее качества зависят наш обмен веществ. Понятно что с потом много выходит вредных веществ и человек худеет. Поэтому я бы рекомендовала побольше пить, а что туда добавлять, лимон, апельсин или что-то другое это на ваш вкус. При этом можно сидеть и на другой диете что в совокупности дает действительно потрясающие результаты. Ну и не забываем заниматься спортом. Потому что без этого ни куда и жидкость потребляемая вами будет выходить именно с потом, что добавит в скорости сбрасывания веса.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Фуксия писал(а):Я уж было подумала, что на водной диете надо только воду пить)) Оказывается, еще и есть можно. Тогда непонятно, почему она называется водной, воду мы и так пьем. А что до "нормативов" - они у каждого свои, это зависит от веса. возраста и состояния здоровья. Пресловутые "не меньше 1,5 (2-х) литров" не могут быть рекомендацией абсолютно для всех.
Я тоже сначала не поняла)) Подумала,что нужно пить сплошь воду, вместо еды, чтобы перебить чувство голода. А если питаться нужно нормально, а воду просто пить в больших количествах, то я бы не назвала это диетой. Скорее это одна из непременных составляющих здорового образа жизни. Каждый человек должен выпивать не менее полутора литров воды в день (суп не считается). На самом деле, это несложно, просто возьмите за правило носить с собой бутылку минералки. Это очень полезно для организма, скажется на энергичности, на коже и т.д. Похудеть так можно за счёт того, что с таким количеством воды есть хочется меньше.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Anastasya писал(а):Два литра воды в день это обязательная норма для любого, кто хочет быть здоровым. И для худеющих тоже. Выпивать стакан воды натощак хорошо для пищеварения.И вода помогает на какое-то время притупить чувство голода. Но слишком не переусердствуйте. Вода хороша в определённом количестве, необходимо питаться нормально и поддерживать баланс витаминов.
Естественно, помимо правильного питьевого режима, нужно учитывать и другие факторы, то бишь много двигаться и питаться сбалансированно, только тогда можно достичь результата.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Водная диета - отзывы похудевших
Для меня водная диета - это такая ерунда, что даже и обсуждать нечего. Пить воду в нужном количестве - это НЕ ДИЕТА. Диета - это сочетание определенных продуктов, которые нужно/нужно есть в определенное количество времени. А пить воду нужно всегда.
Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей