Клетчатка - поможет ли похудеть?

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 68 раз

Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Ольга Конева » 18 янв 2017, 12:13

Прочитала отзывы в интернете, что клетчатка поможет похудеть. Купила в аптеке Сибирскую клетчатку(в банке 170 гр - 89 руб). Столовую ложку развести в стакане сока или кефира и выпить. 2-3 раза в день. Пью уже 3 дня(утром натощак и вечером). Ощущения нормальные. очищение кишечника стало лучше. :D Буду пить месяц, потом отчитаюсь о результатах.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1975
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарина » 10 апр 2017, 14:47

А каких результатов Вы хотите достигнуть? Давайте обо всё по порядку, так сказать. Клетчатка является достаточно полезным продуктом, который позволяет очистить кишечник от зашлакованности. Считается, что шлаки мешают нормальному обмену веществ и задерживают вредные вещества в организме. Отсюда и прибавка в весе и сложность с его потерей. Получается, что клетчатка позволяет избавиться от шлаков, тем самым очищает организм. Благодаря этому удастся избавиться от 2-3 килограмм, но опять же в зависимости от курса употребления. Но никто не отменял правильного питания, только благодаря ему можно добиться хороших результатов.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2361
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Alla10081978 » 17 апр 2017, 17:47

Дарина писал(а):А каких результатов Вы хотите достигнуть? Давайте обо всё по порядку, так сказать. Клетчатка является достаточно полезным продуктом, который позволяет очистить кишечник от зашлакованности. Считается, что шлаки мешают нормальному обмену веществ и задерживают вредные вещества в организме. Отсюда и прибавка в весе и сложность с его потерей. Получается, что клетчатка позволяет избавиться от шлаков, тем самым очищает организм. Благодаря этому удастся избавиться от 2-3 килограмм, но опять же в зависимости от курса употребления. Но никто не отменял правильного питания, только благодаря ему можно добиться хороших результатов.

Впервые слышу о том, что клетчатка помогает в похудении, знаю, выписывают тем, у кого проблемы с желудком, но если честно, то с трудом в это верится. Нет такого средства, которое просто ешь и худеешь.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1975
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарина » 20 апр 2017, 14:32

Alla10081978 писал(а):
Дарина писал(а):А каких результатов Вы хотите достигнуть? Давайте обо всё по порядку, так сказать. Клетчатка является достаточно полезным продуктом, который позволяет очистить кишечник от зашлакованности. Считается, что шлаки мешают нормальному обмену веществ и задерживают вредные вещества в организме. Отсюда и прибавка в весе и сложность с его потерей. Получается, что клетчатка позволяет избавиться от шлаков, тем самым очищает организм. Благодаря этому удастся избавиться от 2-3 килограмм, но опять же в зависимости от курса употребления. Но никто не отменял правильного питания, только благодаря ему можно добиться хороших результатов.

Впервые слышу о том, что клетчатка помогает в похудении, знаю, выписывают тем, у кого проблемы с желудком, но если честно, то с трудом в это верится. Нет такого средства, которое просто ешь и худеешь.

Она положительно влияет на весь пищеварительный тракт и способствует быстрому усвоению пищи и выведению шлаков. Именно благодаря этому возможно незначительно похудение.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Ариадна » 21 апр 2017, 19:51

Клетчатка способствует активному очищению кишечника, что само по себе, конечно, неплохо и косвенно помогает похудеть.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2011
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение SaraFord » 26 апр 2017, 14:15

Опять двадцать опять. Сколько уже обсуждалось, что не нужно придавать волшебных свойств обычным продуктам. Клетчатка поможет только наладить работу ЖТК и почистить кишечник. Если вы питаетесь сбалансировано, то вам это совершенно не нужно, так как клетчатка должна присутствовать в вашем рационе. Если нет, тогда вы можете преспокойно кушать клетчатку. но помните, если в период повышенного употребления клетчатки не пить много воды, то результат может быть абсолютно противоположным: запоры, боли, вздутие. Поэтому 2 литра за день нужно выпивать. Но на чудо надеяться не стоит, диету и спорт никто не отменял.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2361
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Alla10081978 » 29 апр 2017, 16:36

Дарина писал(а):
Alla10081978 писал(а):
Дарина писал(а):А каких результатов Вы хотите достигнуть? Давайте обо всё по порядку, так сказать. Клетчатка является достаточно полезным продуктом, который позволяет очистить кишечник от зашлакованности. Считается, что шлаки мешают нормальному обмену веществ и задерживают вредные вещества в организме. Отсюда и прибавка в весе и сложность с его потерей. Получается, что клетчатка позволяет избавиться от шлаков, тем самым очищает организм. Благодаря этому удастся избавиться от 2-3 килограмм, но опять же в зависимости от курса употребления. Но никто не отменял правильного питания, только благодаря ему можно добиться хороших результатов.

Впервые слышу о том, что клетчатка помогает в похудении, знаю, выписывают тем, у кого проблемы с желудком, но если честно, то с трудом в это верится. Нет такого средства, которое просто ешь и худеешь.

Она положительно влияет на весь пищеварительный тракт и способствует быстрому усвоению пищи и выведению шлаков. Именно благодаря этому возможно незначительно похудение.

Да, спасибо, уже немного овладела информацией, клетчатка действительно очень хорошо помогает в работе желудочно-кишечного тракта, и она содержится во многих продуктах, притупляет чувство голода и защищает желудок от переедания. Но читала, что аптечную нужно принимать только после консультации с врачом, и обязательно нужно увеличить суточную норму потребления жидкости до 2,5 литров в день. И также, оказывается принимать ее можно далеко не всем. Особенно большой вред она может нанести, тем кто страдает от желудочных заболеваний - гастриты, колиты и т.д. А также она может мешать усвоению некоторых минералов и витаминов.

Brendi86
Участник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 11:03

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Brendi86 » 03 май 2017, 14:17

Клетчатка это скорее способ улучшить работу ЖКТ и через этот эффект добиться, чтобы лишние жиры не застаивались в организме. В любом случае пропить ее будет очень полезно любому человеку.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Ольга Конева » 08 май 2017, 19:43

Пью клетчатку уже больше месяца - чувствую себя отлично. Запоров и поноса нет. :D Вечером на ужин стакан кефира и ложка клетчатки - и голод исчезает. Жира стало меньше на теле, буду продолжать пить.
Употребляя 3-4 ст. ложки клетчатки в день, вы сжигаете 120 Ккал, что равносильно 20-минутной пробежке!

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Ариадна » 14 май 2017, 18:46

Brendi86 писал(а):Клетчатка это скорее способ улучшить работу ЖКТ и через этот эффект добиться, чтобы лишние жиры не застаивались в организме. В любом случае пропить ее будет очень полезно любому человеку.

Да, для поддержания нормального веса и вообще для здоровья крайне важна отлаженная работа кишечника, поэтому польза от клетчатки, конечно, есть. Но и злоупотреблять ею тоже не стоит.


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя