Клетчатка - поможет ли похудеть?

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2730
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Alla10081978 » 03 мар 2018, 13:12

Ирина Головина писал(а):
АлинаКУЛ писал(а):Честно сказать в свое время, когда я пыталась похудеть я перепробовала массу способов, как итог могу сказать, что многие дают результаты, но есть один большой минус у этого всего, каждый результат он кратковременный и как итог все возвращается назад. Поэтому в данный момент, я если и сижу на диетах, то на белковых, главное не затягивать, результат виден через пару недель и очень сильно, но надо знать меру, а так же хожу в зал, как итог я постоянно в форме. Посещаю кстати зал 2 раза в неделю, по началу ходила 3, но теперь для поддержания фигуры и 2 хватает вполне, главное побольше аэробных упражнений делать.

А знаете, почему результаты кратковременные? Потому что диеты бесполезны, если в обычной жизни вы неправильно питаетесь и мало двигаетесь. Серьезно, никакая диета не поможет, если после выхода из нее, вы будете продолжать ест булки и картошку фри, сидя перед телеком. Чтобы результат держался, и ваша фигура вас радовала постоянно, нужно максимально правильно питаться и пить много воды. Плюс физические нагрузки. Я не говорю о том, что картошка фри или булки - это яд, и вы никогда в жизни их есть не должны. Изредка можно себе позволять дни удовольствия. Прошу заметить, дни (!), а не недели.

Все вы правильно говорите, все диеты бесполезны, если мы потом возвращаемся к привычному питанию. Нужно все время питаться правильно, а не время от времени. Извиняюсь за каламбур!)

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение SaraFord » 03 мар 2018, 17:30

NataShik писал(а):Без смены рациона питания никакая клетчатка не поможет. Только уменьшив количество употребляемых калорий можно добиться снижения веса. :(

Соглашусь, что никакая клетчатка не сможет помочь похудеть, если не пересмотреть свое питание. Кстати, при употреблении клетчатки нужно пить много воды, чтобы не было обратной реакции.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение MariNka » 05 мар 2018, 17:44

Ekaterrina писал(а):Безусловно клетчатка способствует похудению. Необязательно покупать ей в аптеке. Она есть и в овощах тоже.


Вот именно! Прежде чем покупать что-то, подумайте, нет ли этого в вашем холодильнике или кладовой. :)

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарина » 17 мар 2018, 13:27

SaraFord писал(а):
NataShik писал(а):Без смены рациона питания никакая клетчатка не поможет. Только уменьшив количество употребляемых калорий можно добиться снижения веса. :(

Соглашусь, что никакая клетчатка не сможет помочь похудеть, если не пересмотреть свое питание. Кстати, при употреблении клетчатки нужно пить много воды, чтобы не было обратной реакции.

Ну если речь идёт о специальной клетчатке в виде порошка, то её свойства это заполнить желудок, тем самым уменьшить порцию потребляемой пищи.

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Пантерка » 27 мар 2018, 22:14

Клетчатка - это важнейшее средство для очистки кишечника, которое входит в состав многих средств для похудения. Но самым натуральным и лучшим источником клетчатки является знаменитая овсянка: viewtopic.php?f=110&t=12808 - очень интересная тема!

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 5 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение AnnKovaleva » 06 апр 2018, 14:24

Я пила конечно же не для похудения, потому что это никак не поможет, а больше для нормализации работы кишечника, не могу сказать, что я заметила эффект, пить кефир было с ней не противно, просто никак, но и никакого положительного эффекта не было, у меня лично кишечник лучше работать не стал, я пропила баночку и больше не покупала. Интересно, кому-то помогает?

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарья » 22 апр 2018, 12:17

AnnKovaleva писал(а):Я пила конечно же не для похудения, потому что это никак не поможет, а больше для нормализации работы кишечника, не могу сказать, что я заметила эффект, пить кефир было с ней не противно, просто никак, но и никакого положительного эффекта не было, у меня лично кишечник лучше работать не стал, я пропила баночку и больше не покупала. Интересно, кому-то помогает?

Аналогично! У меня мама ее пила и тоже говорит, что никакого толку нет. Она тоже для нормализации работы кишечника ее покупала. Про похудение я вообще молчу. Может это еще от производителя зависит?

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарья » 28 апр 2018, 15:29

Кстати, моя мама сибирскую клетчатку (витаминная поляна) принимала. А ваша как называлась если не секрет?

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Рассудительная » 01 май 2018, 20:17

Мне клетчатку принимать рекомендовал врач, в качестве вспомогательного средства в борьбе с высоким уровнем холестерина. Желательно употреблять ее на постоянной основе или хотя бы периодически по 2-3 месяца. А вот на мой вес клетчатка никак не повлияла. Хотя думаю, что в комплексе с другими мерами для снижения веса ее неплохо было бы включать в рацион. И важно не переборщить, ибо по моему опыту клетчатка плохо воспринимается поджелудочной железой.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Сообщение Дарина » 10 май 2018, 16:30

Рассудительная писал(а):Мне клетчатку принимать рекомендовал врач, в качестве вспомогательного средства в борьбе с высоким уровнем холестерина. Желательно употреблять ее на постоянной основе или хотя бы периодически по 2-3 месяца. А вот на мой вес клетчатка никак не повлияла. Хотя думаю, что в комплексе с другими мерами для снижения веса ее неплохо было бы включать в рацион. И важно не переборщить, ибо по моему опыту клетчатка плохо воспринимается поджелудочной железой.

Ну есть же много причин лишнего веса у людей. Если Вам не помогла клетчатка сбросить вес, значит он у Вас не по тем причинам, на которые она действует. За то она отлично помогает наладить работу пищеварительного тракта, в особенности кишечника. У многих именно по этой причине плохо уходит вес, так как кишечник забит шлаками. Ещё клетчатка влияет на уровень холестерина в крови, как уже говорилось. То есть "чистит" сосуды, снижает уровень сахара и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому тоже часто вес начинает снижаться. Если у Вас вес стоит на месте, возможно проблема в гормональном сбое или в чём-то другом.


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость