SaraFord писал(а):MariNka писал(а):Вспоминается анекдот: "Самое эффективное средство, чтоб похудеть - это уголь. А как его применять? Наверное, растирать в порошок и пить? Нет, ни в коем случае. Рекомендую каждую ночь разгружать пару вагонов угля, тогда точно похудеете!" Анекдот анекдотом, но самое "дешевое" средство - это спорт или просто физические нагрузки. Для спорта, допустим, нужна спортивная форма или - в идеале зал со спортивным снаряжением. Но если на все это нет денег, то можно либо дома заниматься (да хоть в нижнем белье), либо просто побольше ходить пешком (достаточно обычной одежды). В последнем случае даже экономия будет - на транспортных расходах.
Хороший анекдот и совет в нем разумный.
Только активность и умеренное питание в силах помочь. Конечно, всевозможные дополнительные продукты не помешают, но при их выборе нужно не забывать про здравый смысл. Одно дело пить зеленый чай в надежде, что он хоть как-то поможет, что навряд ли. Совсем другое увлекаться химическими препаратами, которые могут навредить.
Согласна с вами, девочки! И хочу заметить, что здравый смысл при похудении надо включать всегда - независимо от того, есть деньги или их нет (или есть, но маловато, и не до жиру))). Ведь сейчас отовсюду льется реклама не только "чудо-слимов" - нас призывают чуть ли не круглосуточно проводить время в зале, ходить к косметологам для всяческого улучшайзинга, качать попу до орехового состояния - иначе счастья не видать)))
Понятно, что индустрия похудения и красоты наживается на наших комплексах и сниженной самооценке. Поэтому надо вовремя остановиться и не пробовать на себе все подряд))) Можно питаться обычной пищей - и худеть. Не нужны супер-пупер-продукты из "эко"-магазинов или какая-то экзотика. Не нужны никакие препараты. Если нет средств на занятия в хорошем клубе - можно больше гулять на свежем воздухе, а дома выполнять несложные комплексы. И все это обязательно даст эффект!