Польза томатного сока для похудения

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1127
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Ариадна » 26 янв 2018, 17:56

Как я уже писала ранее, не уверена, что томатный сок может помочь похудеть, хотя не пробовала. Хотелось бы написать немного не по теме, но, думаю, эта информация будет полезная всем. На днях смотрела передачу о том, что помидоры, особенно томатная паста, обладают выраженными противораковыми свойствами, а также замедляют старение. Возьмите на заметку.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Gallina » 05 фев 2018, 18:55

Nika_RED писал(а):Не вижу никакой пользы. Да, калорий в нем не много, зато соли много, от нее будут проблемы с отеками.

Почему же соли много? Это абсолютно необязательно! Можно покупать сок, в который добавляется минимальное количество соли и тогда отеков не будет вовсе. Или, если есть собственный дачный участок, то выращивать томаты самостоятельно и консервировать сок с минимальным добавлением соли. Этот сок - очень полезный. В нем - пол-таблицы Менделеева - кальций, железо, цинк, йод и прочее. А еще - витаминный состав богатый. Его рекомендуют принимать даже во время беременности. Он полезен при атеросклерозе и неплохо утоляет аппетит у тех, кто худеет. Для нормализации работы кишечника - отличный.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1879
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 65 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Дарина » 13 фев 2018, 18:50

Gallina писал(а):
Nika_RED писал(а):Не вижу никакой пользы. Да, калорий в нем не много, зато соли много, от нее будут проблемы с отеками.

Почему же соли много? Это абсолютно необязательно! Можно покупать сок, в который добавляется минимальное количество соли и тогда отеков не будет вовсе. Или, если есть собственный дачный участок, то выращивать томаты самостоятельно и консервировать сок с минимальным добавлением соли. Этот сок - очень полезный. В нем - пол-таблицы Менделеева - кальций, железо, цинк, йод и прочее. А еще - витаминный состав богатый. Его рекомендуют принимать даже во время беременности. Он полезен при атеросклерозе и неплохо утоляет аппетит у тех, кто худеет. Для нормализации работы кишечника - отличный.

От покупного сока пользы точно не будет, там одни консерванты. Если уже любите употреблять томатный сок, то консервируйте его заранее в сезон томатов.

Аватара пользователя
Bagira
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 15:27
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Bagira » 16 фев 2018, 11:02

В соке не много калорий и много пектина, конечно если сок натуральный, а не из томатной пасты, в таком случае особой пользы не вижу.

Nata Li
Профи
Сообщения: 351
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Nata Li » 18 фев 2018, 16:45

Я пробовала делать разгрузочные дни на томатном соке, люблю его и могу больше литра в день выпить, но оказалось он сильно раздражает желудок. Как и любой другой сок он содержит кислоты, которые в больших количествах могут навредить, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И вообще зачем заморачиваться если можно есть просто помидоры, в салатах и готовых блюдах. Томаты в любом виде полезны, особенно для сердца, но вот монодиету из томатного сока никому не советую, погубите желудок и заработаете гастрит или вообще язву.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Gallina » 21 фев 2018, 16:29

Дарина писал(а):
Gallina писал(а):
Nika_RED писал(а):Не вижу никакой пользы. Да, калорий в нем не много, зато соли много, от нее будут проблемы с отеками.

Почему же соли много? Это абсолютно необязательно! Можно покупать сок, в который добавляется минимальное количество соли и тогда отеков не будет вовсе. Или, если есть собственный дачный участок, то выращивать томаты самостоятельно и консервировать сок с минимальным добавлением соли. Этот сок - очень полезный. В нем - пол-таблицы Менделеева - кальций, железо, цинк, йод и прочее. А еще - витаминный состав богатый. Его рекомендуют принимать даже во время беременности. Он полезен при атеросклерозе и неплохо утоляет аппетит у тех, кто худеет. Для нормализации работы кишечника - отличный.

От покупного сока пользы точно не будет, там одни консерванты. Если уже любите употреблять томатный сок, то консервируйте его заранее в сезон томатов.

Сок не обязательно консервировать самостоятельно. Есть такие соки в продаже, просто они стоят несколько дороже, потому что без консервантов. Можно в эко-лавках покупать тоже.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1879
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 65 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Дарина » 25 фев 2018, 15:33

Gallina писал(а):
Дарина писал(а):
Gallina писал(а):Почему же соли много? Это абсолютно необязательно! Можно покупать сок, в который добавляется минимальное количество соли и тогда отеков не будет вовсе. Или, если есть собственный дачный участок, то выращивать томаты самостоятельно и консервировать сок с минимальным добавлением соли. Этот сок - очень полезный. В нем - пол-таблицы Менделеева - кальций, железо, цинк, йод и прочее. А еще - витаминный состав богатый. Его рекомендуют принимать даже во время беременности. Он полезен при атеросклерозе и неплохо утоляет аппетит у тех, кто худеет. Для нормализации работы кишечника - отличный.

От покупного сока пользы точно не будет, там одни консерванты. Если уже любите употреблять томатный сок, то консервируйте его заранее в сезон томатов.

Сок не обязательно консервировать самостоятельно. Есть такие соки в продаже, просто они стоят несколько дороже, потому что без консервантов. Можно в эко-лавках покупать тоже.

Ну не в каждом городе есть возможность покупать сок в эко-лавках. У нас таких и близко нет, поэтому натуральный продукт можно получить только если сам законсервируешь его.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1953
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение MariNka » 16 мар 2018, 17:33

Nata Li писал(а):Я пробовала делать разгрузочные дни на томатном соке, люблю его и могу больше литра в день выпить, но оказалось он сильно раздражает желудок. Как и любой другой сок он содержит кислоты, которые в больших количествах могут навредить, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И вообще зачем заморачиваться если можно есть просто помидоры, в салатах и готовых блюдах. Томаты в любом виде полезны, особенно для сердца, но вот монодиету из томатного сока никому не советую, погубите желудок и заработаете гастрит или вообще язву.


Мне кажется, помидоры даже полезнее сока будут. Хоть в салатах, хоть так есть их. У меня есть родственник, так он помидоры готов килограммами есть. Если на столе не стоит вечером салат из помидоров, он начинает "пилить" жену, что есть нечего. :) И так круглый год! И выдерживает же желудок! Они и выращивают помидоры десятками кустов, заготовки делают с ними на зиму, но и свежие едят. Зимой свежие покупают. Кстати, тот родственник весьма худой. Но вряд ли это из-за помидоров - просто он живчик по жизни и постоянно в бегах, да еще и спортом всегда занимается, разным. То есть для сердца точно польза есть!

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 61 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Ольга Конева » 23 мар 2018, 23:40

MariNka писал(а):
Nata Li писал(а):Я пробовала делать разгрузочные дни на томатном соке, люблю его и могу больше литра в день выпить, но оказалось он сильно раздражает желудок. Как и любой другой сок он содержит кислоты, которые в больших количествах могут навредить, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И вообще зачем заморачиваться если можно есть просто помидоры, в салатах и готовых блюдах. Томаты в любом виде полезны, особенно для сердца, но вот монодиету из томатного сока никому не советую, погубите желудок и заработаете гастрит или вообще язву.


Мне кажется, помидоры даже полезнее сока будут. Хоть в салатах, хоть так есть их. У меня есть родственник, так он помидоры готов килограммами есть. Если на столе не стоит вечером салат из помидоров, он начинает "пилить" жену, что есть нечего. :) И так круглый год! И выдерживает же желудок! Они и выращивают помидоры десятками кустов, заготовки делают с ними на зиму, но и свежие едят. Зимой свежие покупают. Кстати, тот родственник весьма худой. Но вряд ли это из-за помидоров - просто он живчик по жизни и постоянно в бегах, да еще и спортом всегда занимается, разным. То есть для сердца точно польза есть!

Я очень понимаю Вашего родственника. Он - это практически я. :lol: Я помидоры могу есть всегда и в любом количестве. Но не зимой. Зимой я их не ем, к сожалению. Потому как не хочу простой пластик есть по цене мяса. Зато скоро у меня начнется праздник - начнут продавать помидоры съедобные.
Я я сажаю не десятками, а сотни две кустов помидоров. У меня уже такая рассада, что ух. Но хоть я и заготавливаю помидоры на зиму, практически консервацию не ем. Только аджику могу банками. Соленые, маринованные - ну один-два из банки съем и все. Ну и томатный сок обожаю. Но что худеют от помидоров - вряд ли.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Польза томатного сока для похудения

Сообщение Helen » 27 мар 2018, 16:35

MariNka писал(а):
Nata Li писал(а):Я пробовала делать разгрузочные дни на томатном соке, люблю его и могу больше литра в день выпить, но оказалось он сильно раздражает желудок. Как и любой другой сок он содержит кислоты, которые в больших количествах могут навредить, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И вообще зачем заморачиваться если можно есть просто помидоры, в салатах и готовых блюдах. Томаты в любом виде полезны, особенно для сердца, но вот монодиету из томатного сока никому не советую, погубите желудок и заработаете гастрит или вообще язву.


Мне кажется, помидоры даже полезнее сока будут. Хоть в салатах, хоть так есть их. У меня есть родственник, так он помидоры готов килограммами есть. Если на столе не стоит вечером салат из помидоров, он начинает "пилить" жену, что есть нечего. :) И так круглый год! И выдерживает же желудок! Они и выращивают помидоры десятками кустов, заготовки делают с ними на зиму, но и свежие едят. Зимой свежие покупают. Кстати, тот родственник весьма худой. Но вряд ли это из-за помидоров - просто он живчик по жизни и постоянно в бегах, да еще и спортом всегда занимается, разным. То есть для сердца точно польза есть!

Как я понимаю вашего родственника. Помидоры - это очень вкусно, хоть свежие, хоть соленые, хоть в виде сока. Единственное, в чем я с ним не согласна - это салат из свежих помидоров зимой и весной, в общем, когда нет сезона. Помидоры из магазина в это время по вкусу как трава, есть их совершенно невозможно. Другое дело свои помидорчики, с дачи или из деревни, созревшие на солнышке, ароматные. Кушаешь его, и душа радуется. Я летом каждый день салат из помидоров кушаю, с майонезом, с нерафинированным маслом, просто так. А зимой люблю консервированные, но желательно тоже свои, с огорода, а не из магазина.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость