Продукты для сердца

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1000
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Продукты для сердца

Сообщение KatyaL » 12 окт 2018, 18:48

Отзовитесь, кто в теме: сколько нужно съедать калийсодержащих продуктов (поштучно, пожалуйста :) ), чтобы дотягивало бы до дневной нормы? Например, взять курагу. Одни советуют 7-10 штук, но, как по мне, это многовато - очень приторно и лишний слабительный эффект. Кардиологи просто рекомендуют такие продукты включать в рацион, не вдаваясь в подробности, но больше склонны назначать калийсберегающие таблетки, чем даже назначать препараты калия. :?
Не хотелось бы доходить до фанатизма, чтобы не высушить свой организм этим калием и не нарушить баланс с антагонистом натрием.Для меня эта тема совсем новая, еще не было время изучить все тонкости.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость