Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Сообщение Ирина Головина » 31 авг 2018, 13:28

Автор, очень хороший пост! Среди постоянной рекламы каких-то непонятных средств, книг и фильмов для похудения, ваш пост - как глоток свежего воздуха)) Вот реально эффективные и правильные советы для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Понятное дело, что такое похудение займет немало времени, особенно, если человек изначально очень полный. Но зато в результате точно не придется сомневаться. Потому как это самое похудение будет зависеть только от тебя самого, от твоей силы воли. Так что обращаюсь к девочкам, которые не могут похудеть, следуйте советам Жанны, и у вас всё получится!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 116 раз

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Сообщение Alla10081978 » 21 окт 2018, 11:17

Ирина Головина писал(а):Автор, очень хороший пост! Среди постоянной рекламы каких-то непонятных средств, книг и фильмов для похудения, ваш пост - как глоток свежего воздуха)) Вот реально эффективные и правильные советы для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Понятное дело, что такое похудение займет немало времени, особенно, если человек изначально очень полный. Но зато в результате точно не придется сомневаться. Потому как это самое похудение будет зависеть только от тебя самого, от твоей силы воли. Так что обращаюсь к девочкам, которые не могут похудеть, следуйте советам Жанны, и у вас всё получится!

Советы хорошие, и эффективные. Первое что я бы рекомендовала - это пить побольше воды, она помогает ускорить обменные процессы, питание - этот момент тоже очень важен, и конечно хотя бы минимальные физические нагрузки, и в дальнейшем все получится, нужно быть нацеленным на результат! Без труда над собой ничего не поможет, "волшебных" пилюль просто нет.

Аватара пользователя
Bad_Cat
Авторитет
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Сообщение Bad_Cat » 29 янв 2019, 11:26

Чтобы худеть достаточно создать дефицит калорий для этого нужно меньше есть и больше двигаться, кому лень заниматься дома можно пойти в зал хоть педали велотренажера покрутить, если тренера нанимать накладно.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 5 раз

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Сообщение AnnKovaleva » 04 фев 2019, 15:49

Я смогла похудеть дома за полгода на 15 кг, просто села сразу на правильное питание, добавила спортивные нагрузки - велотренажер и зарядку. Желание - это уже полдела, я так считаю

Яна
Профи
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Сообщение Яна » 22 фев 2019, 11:52

Жанна писал(а):различные специи стимулируют чувство голода, даже когда организм уже насытился. Лучше избегать их в принципе!

Ну вот, а тут чай, состоящий из одних специй, кто-то рекламировал для похудения. Как вот верить?


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость