Салаты для диеты для похудения - рецепты, отзывы

Тамара1983
Эксперт
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:04
Поблагодарили: 3 раза

Re: Салаты для диеты для похудения - рецепты, отзывы

Сообщение Тамара1983 » 09 июн 2019, 09:06

Хочу предложить еще два очень вкусных салатика:

Салат для похудения «фантазия»

Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты – сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате – способствует избавлению от лишнего веса.

Ингредиенты: сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная (100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).

Способ приготовления

Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.

Салат для похудения грибной

Грибы – признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. Готовим вкусный салатик.

Ингредиенты: свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец.

Способ приготовления:

Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука).

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1373
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Салаты для диеты для похудения - рецепты, отзывы

Сообщение Тая » 22 июн 2020, 21:53

Vlada_Prime писал(а):мне не нравится вкус сметаны в салатах по типу "шубы"

Ну и правильно, что не нравится. Не представляю, как селедку совмещать со сметаной. Даже пробовать не рискну. Интересные у людей пристрастия. Предполагаю, что от такого сочетания в животе начнется революция. Да и не салатик это - сельдь под шубой, а закуска. Не спорю, салатов много вкусных, сама их люблю, только мне резать их не охота. Поэтому вожусь с ними нечасто.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость