Овощным бульоном сыт не будешь, по крайней мере я. Поэтому делаю все же мясные бульоны (чаще куриные) Просто первую воду сливаю. Тогда бульон прозрачный и менее жирный. Люблю яичко в него добавить и зелень. Особенно хорошо помогает мне после лечения антибиотиками. Вообще ограничивать себя сильно в еде не могу, знаю, что могу сорваться.
Девушки, спасибо за идею со смузи, как раз помидоры лежали, зелень. Попробую приготовить
Овощной бульон для похудения
- Elizaveta_
- Участник
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:20
- Благодарил (а): 1 раз
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Ekaterrina писал(а):Овощной бульон конечно тоже хорош для похудения. Но мне больше всего нравится овощное смузи из живых овощей, и обязательно туда добавляю чеснок, он почему-то очень хорошо сочетается с овощами. Ну и зелень конечно же тоже добавляю, так как в нём кладезь витаминов. Пью я такой смузи в основном по вечерам, когда особо не хочется кушать. Идёт такой напиток хорошо.
А вы его из сырых овощей делаете или сначала их отвариваете? Я из вареных делала. Какой-то суп-пюре получился.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Elizaveta_ писал(а):Овощным бульоном сыт не будешь, по крайней мере я. Поэтому делаю все же мясные бульоны (чаще куриные) Просто первую воду сливаю. Тогда бульон прозрачный и менее жирный. Люблю яичко в него добавить и зелень. Особенно хорошо помогает мне после лечения антибиотиками. Вообще ограничивать себя сильно в еде не могу, знаю, что могу сорваться.
Девушки, спасибо за идею со смузи, как раз помидоры лежали, зелень. Попробую приготовить
Я тоже мясной бульон всегда первое кипячение сливаю. Почему-то брезгую первый бульон пить. Только яйцо никогда не добавляю.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Elizaveta_ писал(а):Овощным бульоном сыт не будешь, по крайней мере я. Поэтому делаю все же мясные бульоны (чаще куриные) Просто первую воду сливаю. Тогда бульон прозрачный и менее жирный. Люблю яичко в него добавить и зелень. Особенно хорошо помогает мне после лечения антибиотиками. Вообще ограничивать себя сильно в еде не могу, знаю, что могу сорваться.
Я тоже за куриные бульоны, правда, из домашних кур, а не из промышленных. На крайний случай фермерские тоже годятся, правда, если ты с фермерами лично знаком. А то некоторые кур рыбой кормят, представьте, как пахнет тогда их "диетическое" мясо! Калорийности в курином бульоне ненамного больше, чем в овощном. А вот вкус его гораздо интереснее! И никто, кстати, не запрещает добавлять в бульон овощи. Я вот, например, когда курочку отвариваю, всегда бросаю морковь и луковицу (не разрезанные). С ними бульон более насыщенным на вкус получается. Морковь можно потом разрезать и покидать в бульон. Плюс еще зелень - и вкуснота!
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Elizaveta_ писал(а):Овощным бульоном сыт не будешь, по крайней мере я. Поэтому делаю все же мясные бульоны (чаще куриные) Просто первую воду сливаю. Тогда бульон прозрачный и менее жирный. Люблю яичко в него добавить и зелень. Особенно хорошо помогает мне после лечения антибиотиками. Вообще ограничивать себя сильно в еде не могу, знаю, что могу сорваться.
Девушки, спасибо за идею со смузи, как раз помидоры лежали, зелень. Попробую приготовить
Куриное мясо диетическое и с него не жирный бульон. Только его и добавляю когда себе готовлю. При этом и вкусовые качества у него отличные, особенно в домашней курицы.
Re: Овощной бульон для похудения
Этот бульон, безусловно, полезный, но вряд ли он является эффективным средством для похудения. Тогда уж лучше себя сделать совершенным вегетарианцем, чтобы получать меньше калорий и худеть на глазах.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Овощной бульон для похудения
catalynx писал(а):Этот бульон, безусловно, полезный, но вряд ли он является эффективным средством для похудения. Тогда уж лучше себя сделать совершенным вегетарианцем, чтобы получать меньше калорий и худеть на глазах.
Вегетарианцы не едят мясо, мясо - это белок. Как вегетарианцы смогут получать меньше калорий, если в мясе их почти нет(ну если не жареное мясо)
-
- Профи
- Сообщения: 295
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Я свой путь к похудению начала уже очень давно и первые мои потуги были тщетны, хотя и занималась я стандартными видами занятий, которые направлены на похудение. Я и записалась в тренажерный зал к профессиональному тренеру, который всячески старался мне дать упражнения направлены на похудение, так и в интернете искала различные диеты, которых старалась придерживаться. Но что-то видно я делала не так и результат ко мне не приходил. Решила обратиться к профессиональному диетологу, который составил мне индивидуальную диету, в которой как раз основным блюдом был овощной бульон. И только после того, как я начала придерживаться диеты диетолога, у меня получилось интенсивно сбрасывать вес.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Овощной бульон для похудения
Овощной бульон конечно отлично, но нужно еще и белок кушать, хотя бы иногда, чтобы организм получал все необходимое.
-
- Профи
- Сообщения: 295
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Овощной бульон для похудения
В своей диете часто использую данное блюдо и могу сказать, что бульон дает мне возможность худеть.
Вернуться в «Советы диетолога»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя