Овощной бульон для похудения

catalynx
Профи
Сообщения: 369
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение catalynx » 09 дек 2017, 17:33

Овощной бульон - это всегда вкусно, если уметь его хорошо приготовить. Конечно, такой бульон очень полезен для здоровья, но вот как он может способствовать похудению, мне не очень ясно. Возможно, из-за того, что в нём нет мяса, но толстеют же как-то люди, которые не едят мясо, так что здесь есть некоторое противоречие. Про бульонные диеты я еще не слышал, так что было бы любопытно узнать мнение тех, кто уже сидел на такой диете.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение MariNka » 18 дек 2017, 16:26

catalynx писал(а):Овощной бульон - это всегда вкусно, если уметь его хорошо приготовить. Конечно, такой бульон очень полезен для здоровья, но вот как он может способствовать похудению, мне не очень ясно. Возможно, из-за того, что в нём нет мяса, но толстеют же как-то люди, которые не едят мясо, так что здесь есть некоторое противоречие. Про бульонные диеты я еще не слышал, так что было бы любопытно узнать мнение тех, кто уже сидел на такой диете.


Наверно, этот бульон могут считать подходящим для похудения, потому что калорий в нем всего ничего. Но мне кажется, что организм не обманешь - после такого бульона захочется что-то более существенное скушать. :)

Аватара пользователя
Alinaa
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 11:05
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alinaa » 28 дек 2017, 15:26

Не совсем понимаю,как можно рассматривать овощной бульон в качестве полноценного средства для похудения.Как вспомогательное-думаю,что самое то.Вкусно,полезно,но чтобы действительно сжечь жир нужны диеты пожестче,плюс спортзал.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 675
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Ekaterrina » 20 янв 2018, 19:36

Лично я обожаю овощные бульоны, у меня после их приёма нормализуется пищевой тракт. И стул при этом регулярный, только по утрам. Я считаю нужно как минимум раз в неделю пить овощной бульон.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 19 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Ирина Головина » 09 фев 2018, 16:02

Овощной бульон - полезная вещь. Он гораздо легче переваривается и усваивается, нежели мясной. И для фигуры полезней. Поэтому я только за его регулярное употребление. Но тут еще важно иметь в доступе качественные овощи и всякие коренья, которые помогут сделать бульон не только полезным, но и вкусным. Я вот, к примеру, очень люблю добавлять в бульон не только корень сельдерея, но и черешки с зеленью. А еще корень петрушки, зеленый лук и много-много разной другой зелени. А из приправ хорошо подойдут лавровый лист и черный перец горошком. А когда бульон немного остынет, можно добавить в него ложечку оливкового масла холодного отжима.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Дарина » 18 фев 2018, 15:35

Ekaterrina писал(а):Лично я обожаю овощные бульоны, у меня после их приёма нормализуется пищевой тракт. И стул при этом регулярный, только по утрам. Я считаю нужно как минимум раз в неделю пить овощной бульон.

Ну работу желудочно-кишечного тракта нормализует не только овощной бульон, но и овощи в сыром виде. Поэтому больше их употребляйте, если есть проблемы с пищеварением.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 112 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alla10081978 » 19 фев 2018, 12:08

Дарина писал(а):
Ekaterrina писал(а):Лично я обожаю овощные бульоны, у меня после их приёма нормализуется пищевой тракт. И стул при этом регулярный, только по утрам. Я считаю нужно как минимум раз в неделю пить овощной бульон.

Ну работу желудочно-кишечного тракта нормализует не только овощной бульон, но и овощи в сыром виде. Поэтому больше их употребляйте, если есть проблемы с пищеварением.

Вот насколько я помню, тем у кого есть проблемы с кишечником, как раз и не особо рекомендую сырые овощи и фрукты, наоборот нужно вареные и в перетертом виде. Особенно не советую фрукты, так как в большинстве из них содержится кислота, способная повредить стенки желудка. Лучше всего печеные яблоки готовить - и вкусно, и очень полезно, на всех диетах можно себе такое лакомство позволить.

Vorona1992
Участник
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 25 авг 2017, 20:28

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Vorona1992 » 19 фев 2018, 20:52

Я просто обожаю овощной бульон. Он не только вкусный, но и полезный. Я люблю придти после тяжелой тренировки и насладиться овощным бульоном. Но в последнее время в бульон добавляю кусочек куриной грудки. Мне кажется от этого овощной бульон и вкуснее и полезнее.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 112 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alla10081978 » 21 фев 2018, 21:00

Vorona1992 писал(а):Я просто обожаю овощной бульон. Он не только вкусный, но и полезный. Я люблю придти после тяжелой тренировки и насладиться овощным бульоном. Но в последнее время в бульон добавляю кусочек куриной грудки. Мне кажется от этого овощной бульон и вкуснее и полезнее.

Конечно вкусней получается!))) Мясо оно и в Африке мясо, у меня нет знакомых, которые бы его не любили. Но если честно, я не очень понимаю, что вкусного в овощном бульоне. Когда это нужно, да, но добровольно я бы не стала пить.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Ольга Конева » 02 мар 2018, 23:37

Alla10081978 писал(а):
Vorona1992 писал(а):Я просто обожаю овощной бульон. Он не только вкусный, но и полезный. Я люблю придти после тяжелой тренировки и насладиться овощным бульоном. Но в последнее время в бульон добавляю кусочек куриной грудки. Мне кажется от этого овощной бульон и вкуснее и полезнее.

Конечно вкусней получается!))) Мясо оно и в Африке мясо, у меня нет знакомых, которые бы его не любили. Но если честно, я не очень понимаю, что вкусного в овощном бульоне. Когда это нужно, да, но добровольно я бы не стала пить.

Алла, овощной бульон можно сделать вкусным, если добавить туда специи. Иногда хочется чего-нибудь легкого, не мясного (хотя, я страшный мясоед).
Бульон делаю в основном осенью, когда свои овощи на огороде созревают.
Капуста, болгарский перец, помидоры, морковка, корень сельдерея - неплохо получается.
Единственное, что ненавижу - супы-пюре, это когда вот все это отваренное через блендер.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость