Овощной бульон для похудения

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 10 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение maee10 » 05 май 2017, 22:02

Овощной бульон он не только хороший для похудения он еще хороший просто для работы пищеварительной системы.

nina10
Участник
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 01 июн 2017, 12:11

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение nina10 » 03 июн 2017, 19:03

Овощной бульон он хорош всегда. Вы знаете это и для желудка полезно и для общего здоровья. В нем же витаминов много.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 541
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Helen » 05 июн 2017, 18:48

Отступлю немного от темы и предложу классный рецепт летней окрошки. Он и худеющим подойдет. Отвариваете бульон на щавле. Процеживаем, чтобы удалить вареные листья. Получается такой кисленький бульон, который нужно охладить. Затем в него добавляем овощи, порезанные мелкими кубиками: редис, огурец, зеленый лук, укроп, вареное куриное филе, в общем, все, что вы любите.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1975
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Дарина » 07 июн 2017, 15:15

nina10 писал(а):Овощной бульон он хорош всегда. Вы знаете это и для желудка полезно и для общего здоровья. В нем же витаминов много.

Ну конечно для всего организма, и кишечник хорошо работать будет. Он диетический, да и пользы от него много.

Аватара пользователя
fatalmod
Авторитет
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 23:36
Поблагодарили: 3 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение fatalmod » 08 июн 2017, 19:32

Я пробовал одно время готовить и кушать такой бульон и могу сказать, что это реально вкусно, полезно и способствует похудению.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 424
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Рассудительная » 10 июн 2017, 13:27

Думаю, голодно очень будет от такого бульончика. Помнится, я включала в свое питание для похудения не овощной, а куриный бульон, да еще с перловкой. Тем не менее через час одолевал дикий голод. Относительно приемлемым мне показался вариант овощного супа, не помню уже, где я о нем услышала. Кажется, он так и назывался - суп для похудения. В кипящую воду закладываются любые овощи, кроме картофеля. Я варила из белокочанной и цветной капусты, болгарского перца, помидоров, кабачков, лука, моркови. Плюс покупала замороженные овощные смеси. В общем, все овощи, которые есть по сезону. Суп варила погуще, чтобы хоть как-то посытнее был. Вот его смело можно употреблять несколько раз в день, как только голод подступит. Калорий минимум. На его переваривание, наверное, уходит больше энергии, чем в нем самом.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Ольга Конева » 10 июн 2017, 21:12

Helen писал(а):Отступлю немного от темы и предложу классный рецепт летней окрошки. Он и худеющим подойдет. Отвариваете бульон на щавле. Процеживаем, чтобы удалить вареные листья. Получается такой кисленький бульон, который нужно охладить. Затем в него добавляем овощи, порезанные мелкими кубиками: редис, огурец, зеленый лук, укроп, вареное куриное филе, в общем, все, что вы любите.

Хелен, спасибо за рецепт, еще не пробовала, но уверена - мне это понравится. Своя зелень, редис, щавель уже есть на огороде, обязательно сделаю.

Brendi86
Участник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 11:03

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Brendi86 » 16 июн 2017, 12:07

Никакая еда не даст жиросжигающего эффекта. Для того, чтобы добиться результата надо упорно работать над собой. по другому ничего не получится.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1276
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Дарья » 20 июн 2017, 17:50

Я каждый день овощные бульончики готовлю. Сегодня борщ варила. Правда, частенько приходится в двух кастрюлях варить. Семье с мясом, а себе без него, т.к муж и дочь без мяса жить не могут. Сейчас лето, на улице жарко, так что, можно на окрошку и свекольник переходить. Они ни чем не хуже овощных бульонов. Калорий в них немного, так что, на лишнем весе они точно не скажутся.
Последний раз редактировалось Дарья 24 июл 2017, 20:43, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 24 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Ekaterrina » 30 июн 2017, 20:15

Овощной бульон конечно тоже хорош для похудения. Но мне больше всего нравится овощное смузи из живых овощей, и обязательно туда добавляю чеснок, он почему-то очень хорошо сочетается с овощами. Ну и зелень конечно же тоже добавляю, так как в нём кладезь витаминов. Пью я такой смузи в основном по вечерам, когда особо не хочется кушать. Идёт такой напиток хорошо.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость